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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。+ ?, t* E: L' [

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補血補腎第一個寶貝：阿膠9 r8 m' l9 H, c) j& P3 t
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

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補血補腎第二個寶貝：當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。os.tvboxnow.com* R. r6 |/ }& U
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇, w5 d# X, \* `4 X$ z" F$ ?
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾6 v3 H4 v. A' l0 z
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇: F1 u3 Q4 t0 h1 X3 \2 o3 v

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補血補腎第四個寶貝：黑豆os.tvboxnow.com. t' i0 W6 o; o4 [9 s
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。- u4 c, c3 L, A9 y2 E2 @( [7 O

補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。os.tvboxnow.com$ n {0 ^! ]+ C: O* A1 ?
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇+ [: r3 N1 R, o* r3 D! b6 Z

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補血補腎第六個寶貝：何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇& M& I, ?$ v U3 ~/ x8 B
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb4 h' _ i3 J/ w1 Y* f6 }; ]1 v0 t& s
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

補血補腎第七個寶貝：海參/ z; t3 @' \! C& p. b$ y
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

補腎第八個寶貝：龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J3 ^# z- j! T
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

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補血補腎第九個寶貝：百合5 e8 D! Q! |! c. v
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲; N! t8 _/ s9 ]7 c0 G+ ]
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。* \6 g, `3 G, U c) r% r
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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