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標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。9 t+ d. M0 m: Q8 k4 U. q

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補血補腎第一個寶貝：阿膠
+ B4 m$ W" ~. U7 d8 f6 E5 r# v4 Ctvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
$ w5 a* Y) d* @' b公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。- i& k9 O; s" r


! b. r2 D. V. D# G" W7 ~8 F, d  C1 ~% Z補血補腎第二個寶貝：當歸& C9 C% v7 R4 T" `
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
) j; D) o- J8 A8 H  A+ I" E: H當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
/ ~$ }/ I+ M! J* D2 u8 Ftvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
; Z" e1 `- o# B) G0 b  O) {6 ~4 Dos.tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。" U6 h4 C- T" E

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾2 `- v" |, r8 X! U% p  p# d
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇/ m  E/ w& D, |3 F2 \4 r
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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$ y% a& n, ?, ~- H& {0 E/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆) y  L& W* U5 w  s1 I
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。1 J+ l5 Q& d" h- C
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。- r% W, D2 f; r" {


' P  B4 A4 V3 S" x補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
$ g# G, B* G5 K  f$ Ytvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。+ S% k, }6 B2 _, o
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
, t8 p* C6 z& f  N$ {3 W補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb' R( f  v4 Z7 E* u7 a% L9 s: \! }+ O2 f
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb& c9 _! a: W2 h3 q/ d+ ]
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
% I5 Z% k0 h2 Q$ M) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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. y/ D$ F( |# o! i% B* w補血補腎第七個寶貝：海參
7 u( @, a0 p9 H% K* _滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
, W4 Y- a9 p) X; i6 Zos.tvboxnow.com海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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% u3 c8 n) W# e3 u4 ]% _, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~, `! o$ |" w; r/ P
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I1 u% V5 v' @* E3 h2 T2 {
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
0 u" [9 Y" c3 j0 v# wos.tvboxnow.com養陰清心安神，治療更年期綜合征。  C) K' T; x6 u+ g+ e: v5 e
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# x8 Q" i; y* m1 b2 ^
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5 e2 P, E8 N, L2 ~' U! s1 N/ Z9 R
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。



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