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標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。os.tvboxnow.com: s7 T* p8 j  k3 b1 t3 }6 U

' R3 J+ O; d& ^  S/ D0 B公仔箱論壇1.上午一杯綠茶:tvb now,tvbnow,bttvb9 i0 N3 ~: t" C) L+ Z8 X) `) a9 g
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 I$ B( u6 B! C1 l3 \
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
7 {# D6 I! I) r; F綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇2 A, E3 j9 z, R5 S( L, u
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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2.下午一杯菊花茶:
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,% J- b& M3 U& J! B
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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' F9 D0 {+ x9 }' Q! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.疲勞了一杯枸杞茶:

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7 c7 j7 Z  J  |6 T* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,
8 _9 r5 l' y* a! W8 w5 z公仔箱論壇具有補肝、益腎、明目的作用。* p' f4 v( k; d' Z3 C8 G
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。6 y: @& H3 S  W. G+ ~: j
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4.晚間一杯決明茶:

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2 e5 w% T9 t$ p1 y3 Q8 r5 l, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多,找時間也來試試其它的茶看看。
作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那,食補不如運動補,走出門外運動流汗去吧。




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