4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
- a1 v- [+ v! ]& q5 V喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
0 v: X- o5 X3 X, S# E懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。tvb now,tvbnow,bttvb! u6 T# U$ X9 ]# L2 W
' @* \( v0 j! n* ~8 L* C公仔箱論壇5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
0 Z- E$ H! q! n! a1 M' N* y- M/ g9 V蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。4 P& i1 _& L5 ]; U+ u5 _
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
; U3 V. G1 A$ x- `- d: V" gtvb now,tvbnow,bttvb專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』7 S7 B6 F3 [# c) Y: n) t) @
以下文章值得參考- S4 M' R5 }, h( S, j6 ~
$ s0 [0 G( i3 ?( c9 K6 kos.tvboxnow.com人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：os.tvboxnow.com, y2 T8 k. U k$ v
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3 O! \8 @8 `5 F$ u/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb3 V! _! A* d" ~# W9 W" L
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( Y4 H5 ? F, f0 M2 V- Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 U5 N! q3 X" U
$ q% l9 J+ E* M, u, P# p另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。2 }! X6 e( F0 r
$ M9 c$ `, a1 m$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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" O. l ^1 M( m5 d; T9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇0 m% u$ x( g: `* @, v
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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. Z9 K, V5 Y+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& G: G! P' w0 ]8 F( \
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% k6 z$ g. y, N6 s. L5 d! ^定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
& t! J- W) s0 m$ A公仔箱論壇公仔箱論壇: O, x1 q) k4 X* |4 V
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+ F/ q6 M* f4 B2 I1 }2 W. ^+ i3. 運動出汗法：(do exercises)
* m" L) y: V4 Z$ J公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4 y; J& O( @/ m$ R' J8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |+ |1 D3 l7 c& \) G2 G3 }
4. 巧用食物法：os.tvboxnow.com- z; x* k1 O. J; [ \
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) " {9 L# x$ @4 h8 Z7 n/ i
6 f0 N! U% V; x- d4 c% L●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) 公仔箱論壇: E4 m, H1 ?% h( p: k: z
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$ B2 n% A i- k- K# P8 @# t●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) os.tvboxnow.com* y4 D# r- N3 f( g. H. `1 u5 `
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