標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

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【材　 料】
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! h3 W; m- f9 b0 N% v# U
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白魚肉 80公克' F/ {8 D8 E4 o( Z2 E% o

3 X( S0 f3 T& c% s4 ^tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p0 i+ W0 Z, E* y# S7 C

. B, m( F6 ~* B1 {os.tvboxnow.com蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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' p* F; G7 |" {! s( [" ]* V, K雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇" G3 Z( y4 h  }7 U5 e+ t+ [  t

4 ]5 Q0 u/ h$ T0 r# f8 h0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙6 D$ i* r, ?0 _" I2 i

8 O, z, Q% D- v) mos.tvboxnow.com香油 1/4茶匙
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! K* y) ]8 v, f' O公仔箱論壇【醃　 料】公仔箱論壇3 v0 N) r+ {/ q6 H; G! K
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鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" p6 n3 V( Q: I

! Q- Q2 {$ X9 o' K. d( k太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E9 k) _" ]7 O( _$ H

! E0 }$ d- z& y% ros.tvboxnow.com【做　 法】
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0 ~0 a9 x/ x$ U0 I/ g1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _4 @2 T4 y6 ~1 M" m
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
! g+ Z& G2 U9 S2 V3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w( {) ^6 d7 v# m+ R
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb- e0 H. N8 |2 x; }2 P

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