標題: [馬來西亞] 吃素或少吃肉可预防患癌！ [打印本頁]

---

作者: limkl123484    時間: 2012-7-12 09:17 AM     標題: 吃素或少吃肉可预防患癌！

本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
* Z) o5 L; ^  \0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x. G2 s* l9 `; R: D* }现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于' {) L* w  Z9 f; X/ F$ j' \9 _
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。
" e" t+ c3 o5 i( {& g    公仔箱論壇- P8 ^: M5 u1 ]/ C6 N& [  j
    素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb- u+ }0 d( P8 z; a
高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
& S, f1 |! y) T; C8 K和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
" H& a2 ]+ p# f不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当os.tvboxnow.com! t' D6 K- W3 ]2 i
的运动，想减肥也不会是难事。os.tvboxnow.com  S5 j- ^" u3 y1 k. \
   
: i" n, D* X4 ^. Z% t, Ftvb now,tvbnow,bttvb    素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为tvb now,tvbnow,bttvb* [$ l1 \! ~; H2 M" k6 h* h" k) N
妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ r$ H+ J# p" Q( `3 t; o. C
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以公仔箱論壇8 A& P/ z$ A( m3 i, r: q
应付一天所需的营养和热量。
; d$ O4 f; x1 c0 ?" g8 V, E

---

作者: zackchong    時間: 2012-7-12 02:43 PM

从今天起就开始多吃菜吧~~^^

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0