標題: [健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

---

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
  V; B7 K3 u0 l5 O. Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" A. y1 u0 m; J/ C$ h

4 U8 d- q& J1 O8 I$ [* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ , e- J* {  |- l. `os.tvboxnow.com只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 公仔箱論壇5 p4 d9 S. p; [- ?8 S4 |  ` 　　 % L6 }% W; i; K$ S' N" O! d公仔箱論壇按摩淋巴： tvb now,tvbnow,bttvb6 a) R) X) V8 i  U+ c' _1 r 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 8 V3 I  a3 D, N! D1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 3 D: g2 d6 ^! ~7 X" A/ g然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 4 A8 I% i3 ?! P, h! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ; o5 u2 U& ^; A5 c/ ^0 W& C( \ 按摩腋下： ' s1 O7 s/ a- U' G/ _8 W$ E 彎曲手肘抬起左手， ( }3 O6 Q# J, S& v5 U6 p公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 6 {, t9 l! _! ~tvb now,tvbnow,bttvb動作持續20秒，然後換邊重複動作。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0