標題: [健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

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作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ $ m7 y( Q0 C1 `' O+ p* l( z 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ + I) [1 A, {3 G4 }7 g% ^' h# R 　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `7 d) \9 q$ O1 j4 T; D5 N0 r, e 按摩淋巴： # q  F6 [# n- G" H+ u- X: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 公仔箱論壇- b, j- D' f3 G0 l$ g* \ 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 4 d! ~+ @& G8 L9 ^tvb now,tvbnow,bttvb然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 公仔箱論壇5 {/ Y$ e% w# A0 `1 x 　　 9 O+ L$ h) C1 y6 ?8 Ftvb now,tvbnow,bttvb按摩腋下： ; h7 X) e% z, A$ Q公仔箱論壇彎曲手肘抬起左手， 公仔箱論壇. C2 i9 b# t- R 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， ) {8 p4 Y9 L: v1 v% A7 P 動作持續20秒，然後換邊重複動作。

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