標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 u( M+ E9 d
! v( ^8 _" f& E9 a- H( cos.tvboxnow.com原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 k, G3 m7 j" _0 Z6 \; \" b6 @
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）9 \* c- w& @$ k& Y
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做法：
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, D+ N6 j0 d5 d/ X, L1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片公仔箱論壇5 \7 Y- B3 _( A/ d2 W; c$ B
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇, x8 [: N6 i' G$ R G( H
' ?* g3 @3 K* D: A) W) j公仔箱論壇3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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" e& T, Y& M5 x/ f2 B- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟tvb now,tvbnow,bttvb0 w: B5 X) I; ?; r! o Q
3 A+ _8 `4 J7 d6 \9 k- A2 V公仔箱論壇5 加青红辣椒，鸡精，炒匀6 N: v. n y: }& I- o' | O
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3 G [% H7 b, A# f8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# g- Q; q9 |/ p- p
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... os.tvboxnow.com8 W: T. D: o' N0 B& a2 B, x; h4 F
so nice
, Y* {$ l! ]9 G4 c公仔箱論壇i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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