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標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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4 i, J/ @( \: i5 I( }) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ F% ^( _4 U4 {, I+ _  o, t& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油                  2湯匙公仔箱論壇6 v4 G+ v& ^* B! O4 n3 Z; k& d
蒜茸                    1茶匙8 v% i& m1 |8 H' S) B' q! r
鹽及胡椒粉              少許
3 F/ p+ A/ ~( w+ y2 M9 x  P# `* F( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                      1隻公仔箱論壇2 G3 C5 _9 }: I! Q2 {" [6 w
白飯                    1碗公仔箱論壇3 {' K3 R3 ~2 M3 T1 u% M) ]0 m, D: [
生抽                    1茶匙公仔箱論壇, c7 z/ `$ K. G5 _) k, y$ |, y
蠔油                    1茶匙
1 s' c+ ]8 O7 X洋蔥碎                  1湯匙% c+ o4 J' w1 `" i2 _2 X2 p! o/ E
甘荀粒                  1湯匙$ V" m( b5 q( j0 c
蟹肉碎                  半杯
: r" f! {% A- @1 N+ }9 {公仔箱論壇加洲提子乾              3 – 4湯匙公仔箱論壇- `/ e# e) [" g
莞茜碎                  1湯匙
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! y" }* Y) u8 h/ r公仔箱論壇中火下油落鑊os.tvboxnow.com& r, ?3 I* }( W2 T$ r
炒香蒜茸洋蔥碎, r. N7 k$ j9 _1 X* `
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身0 A" r" N" s- \: h4 I) |& L
打入蛋快炒勻
  t/ i/ u0 Z  M5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
: e! H0 T2 z% Q: B加入莞茜碎拌勻
) Q/ \0 t6 A3 b) g9 b3 C. I暖食





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