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標題: [健康食品] 天天維他命D加鈣可能更長壽 [打印本頁]

作者: jackfruit86 時間: 2012-6-18 10:55 PM 標題: 天天維他命D加鈣可能更長壽

1項國際醫學評論彙整涵蓋7萬多名受試者的多份研究報告指出，攝取維他命D和鈣的老年人可能比同輩長壽。
研究人員在「臨床內分泌期刊」（Journal ofClinical Endocrinology）中表示，攝取維他命D和鈣的老年人，3年死亡率比服用安慰劑的老人低9%，只服用維他命D則對死亡率沒有影響。
死亡風險9%的減幅聽起來不多，但主要研究員倫馬克（Lars Rejnmark）表示，與降膽固醇藥斯達汀（statins）和降血壓藥相關益處相比，攝取維他命D和鈣的效果「同樣顯著」。tvb now,tvbnow,bttvb( P+ t; K8 _9 u0 A
丹麥阿胡斯大學（Aarhus University）副教授倫馬克以電郵告訴路透社：「在我看來，一般老年人口死亡率減少9%具有顯著重要性。」
倫馬克與同事整理8份針對7萬多名老年人進行的臨床實驗結果，取得上述結論。受試老人多為女性。
實驗所用的劑量各異，多數實驗採用的維他命D攝取量為10到20微克（microgram）。在美國，衛生單位建議成年人每天應攝取15微克維他命D，70歲以上民眾應攝取20微克。/ E# B4 S- H6 d4 n' x5 V
鈣的每日攝取量則為1000毫克（milligram）。一般來說，50歲以上女性及70歲的民眾每天要攝取1200毫克的鈣。6 l& a' @& x0 o1 Z9 {/ ?
研究人員認為攝取維他命D和鈣可能有助減少癌症死亡風險，倫馬克說，有部分證據顯示這兩種營養補充品也許可以降低結腸癌發生機率，但證據還不夠「充分」。& J T9 t6 }9 V P& ~
他表示，目前研究支持民眾的維他命D和鈣攝取量應達建議標準。tvb now,tvbnow,bttvb) r3 U( M. \! z* n& z4 y) E& @
倫馬克研究團隊中，部份成員與生產維他命D和鈣片的廠商有關聯。

作者: kuchung 時間: 2012-6-18 10:59 PM

那也就是說 ; d/ [! n0 b4 c7 J8 D( x' u
天天適度地喝牛奶跟曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb* f* ~4 J/ c [: c, ?8 H
一樣有長壽的療效囉

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