Board logo

標題: [健康資訊] 10大疑難雜症 對症補營養 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2007-11-28 11:00 AM     標題: 10大疑難雜症 對症補營養

日常生活中常出現一些小毛病，抽筋、嘴巴破、眼睛酸澀等，好像稱不上是疾病，卻又讓人困擾不已；營養博士謝明哲表示，這其實是身體向你發出訊息：「你營養不均衡了！」
$ m$ v, y1 O5 B/ c7 u# ltvb now,tvbnow,bttvb
  \' N; ^, ~8 A2 _公仔箱論壇整理出現代人最常見的十大疑難雜症，從食物中補充關鍵食物的營養素，這些小毛病都可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 ~3 ?& K# {- E$ C

7 e5 g& x1 l& ^" c& vtvb now,tvbnow,bttvb★口角炎：缺乏維生素B群，尤其是維生素B2。
- S( `9 s2 x0 R+ m0 j: g+ C˙關鍵食物：瘦豬肉、動物內臟、牡蠣、蛋類、豆類、糙米、蕎麥、小麥、大麥、燕麥、紫米。牛奶、乳酪、深綠色蔬菜。os.tvboxnow.com8 z2 ~7 H9 a$ p% D8 a$ r

5 y8 Q* `% U5 V- Q  j+ B2 jos.tvboxnow.com★眼睛酸澀：缺乏維生素A、維生素B12、類胡蘿蔔素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P9 u8 |$ O3 C0 G
˙關鍵食物：蛋類、紅甘藷、胡蘿蔔、菠菜、芒果、木瓜、牛奶、乳酪。
( h. [0 L5 c6 A3 A  m" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J# D, E6 _2 [, v, O# [os.tvboxnow.com★指甲斷裂：缺乏蛋白質、維生素A、鈣、鐵。- H4 D" i- \* l
˙關鍵食物：魚、蛋、小魚乾、豆製品、穀\類、牛奶、乳酪、青花菜、啤酒酵母。tvb now,tvbnow,bttvb& h6 w8 u, q. b" h3 _! }
' L  B& }6 B6 ^- F
★流鼻血：缺乏鐵、維生素C、維生素K、生物類黃酮。公仔箱論壇3 r! m6 k5 g+ s7 \. X
˙關鍵食物：奇異果、柑橘、柳橙、檸檬、葡萄柚、馬鈴薯、青椒、紫菜、紅菜、髮菜、黑芝麻。
! m8 s+ T8 t  M% ^# |" a! @tvb now,tvbnow,bttvb; j1 a) j$ a* k
★掉髮：缺乏蛋白質、鋅、維生素C、維生素B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A: f: L. A/ w
˙關鍵食物：黑芝麻、紫米、核桃、何首烏、海帶。# C7 r1 G7 i  u- h/ T+ Z% a! _$ R
os.tvboxnow.com% x, m2 i% a* ^1 f, o: {4 q
★陰道搔癢：缺乏乳酸菌、維生素B群、維生素C、維生素E。os.tvboxnow.com! a% k! O$ g+ j* H3 F
˙關鍵食物：蔓越莓、優格、大蒜。os.tvboxnow.com; @1 L2 ?# R1 o

; _  k) @; j2 i" ?  b% r0 a( n7 ]公仔箱論壇★抽筋：缺乏鈣、鎂、維生素E、維生素B6。
& Z& x" ]8 \6 A! p" Y8 n+ p* N˙關鍵食物：啤酒酵母、深綠色蔬菜、苜蓿芽、海帶、海藻。
1 Z, }. {) \4 j
' h! ?/ u# p, T★口乾舌燥：缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸。
7 M& ]4 l& S) h7 @" @$ X0 L' r3 c˙關鍵食物：瘦豬肉、肝臟、腎臟、黃豆、毛豆、花豆、蛋黃。菠菜、青花菜、杏仁、牛奶、乳酪。
% W$ k; E7 R9 W7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E# T+ S! l3 V! c! ~+ {os.tvboxnow.com★經常性感冒：缺乏維生素A、維生素C、生物類黃酮。
: _8 D# E  C& [( c6 u8 j公仔箱論壇˙關鍵食物：深色蔬菜、馬鈴薯、番茄、葡萄柚、柑橘、柳橙、柿子、木瓜、優格。os.tvboxnow.com( _+ N- N: y3 ]2 H

# N2 w; x0 [9 S# j$ j★經前症候群：缺乏蛋白質、維生素A、維生素B群、維生素E。
! R: A* e( G0 W' b% v6 ktvb now,tvbnow,bttvb˙關鍵食物：小魚乾、深綠色蔬菜、亞麻仁油、黑醋栗子油、優格、牛奶。
作者: chestnut    時間: 2007-11-28 11:07 AM

great post.....thank you so much for sharing!!
作者: kent8118    時間: 2007-11-28 04:40 PM

Thanks For Sharing!!!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0