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標題: [生活小百科] 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: 孤星傲月寒 時間: 2012-5-23 07:28 PM 標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' Z* w* W( x3 `" Z
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃os.tvboxnow.com0 F7 N; [9 ?/ ^$ ~$ w
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ j3 d; G0 x3 V7 x# ?( `$ u
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D( e5 F/ Y# u1 f2 X. p! a
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb) v3 [: b$ X/ W1 Y( X3 s% ?
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F$ g. E! \# k
集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇( N! O3 l4 @* G) a6 y0 I" d* g
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量1 m5 F$ m1 K9 `! n
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com, g- ^7 b) T& M$ e$ M5 ]) ?
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! s' \9 Y5 Q  k- F" a$ i
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下os.tvboxnow.com9 M3 t! Q+ n+ s& L! [
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用+ C6 s; v' N2 ^# d+ {9 P0 f2 D
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇0 ]; G8 H( m# p: T% p& |, Q$ H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ U3 k: ]% U5 d6 ~
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb* S8 [* u+ ]$ ?
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法os.tvboxnow.com& P' z3 d. a  \) B  r; N, E( P
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇8 z7 K% z+ K2 U
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b1 z; ]1 \* A' C; i6 i& @: Z* Q
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% G( W' {% k2 Y- w
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?1 |/ i! {' S, G  L. m5 A3 R
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% i; L1 l6 J3 _9 D3 J3 M2 J
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物; r$ s6 e2 s/ n: s5 }* s
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb, u/ @( [: G+ R
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇- s+ \7 E$ ?4 |/ `2 i- Y
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量( A8 d! g! q3 U% W
43... 維持理想體重.不過胖
44.. 保持規律的生活與運動% J# G/ K8 K4 l) X
45.. 保持輕鬆愉快的心情2 Z: R8 S$ O' s( L
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: bT仔 時間: 2012-5-25 06:22 PM

thanks for sharing....

作者: zhiraul 時間: 2012-5-25 08:52 PM

受教了~~~

作者: lalaprincess 時間: 2012-5-26 11:28 AM

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作者: TDIJ 時間: 2012-5-26 11:30 AM

thank for share.

作者: ng121525 時間: 2012-5-28 02:10 PM

見識少..唔睇真係唔知..thx!

作者: zhiraul 時間: 2012-5-31 11:38 PM

又长知识了，原来有这么多东西以前是不知道的

作者: s91128327327 時間: 2012-6-1 10:46 AM

thank for share 謝謝

作者: tallman184 時間: 2012-6-3 11:35 PM

真是受用.........多謝分享..........

作者: awmlam 時間: 2012-6-18 01:22 AM

Very useful. Thank you.

作者: groomy 時間: 2012-6-19 11:18 PM

謝謝分享，非常實用

作者: soforlee 時間: 2012-6-20 12:46 PM

this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!

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