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標題: [冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-11-20 11:21 AM 標題: 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ u$ m- K$ \" D) Q
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，公仔箱論壇/ H: w) O6 y/ O5 N/ A0 z
會降低人體免疫功能，
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，" a- y7 P% r* i$ P- G7 q" r
乳癌的發生率將大幅成長二倍。, f$ a$ a$ G' h7 q" N, p! K
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時，- M0 b( y7 U+ R$ ?5 J2 n1 d
至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。6 e7 m; w8 ^; i
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，公仔箱論壇! b) Z) O& J+ T) i! N, H
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， : H7 O- R. `- I, i3 U- ?
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，( U! y/ e, D. h7 J
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福os.tvboxnow.com8 G+ o# P1 w7 r3 `( B" X% l5 c m
晚上還是黑漆漆睡覺好了

作者: simonfk 時間: 2007-11-20 11:36 AM

thanks for sharing

作者: pinacolada 時間: 2007-11-20 11:59 AM

怎麼辦?

我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~

作者: sammidan 時間: 2007-11-21 09:34 AM

怕黑、、、、、、、、、、、、、

作者: sammidan 時間: 2007-11-21 09:35 AM

谢谢你我会尝试关灯睡觉

作者: ken_ken 時間: 2007-11-24 11:12 AM

呀, 我喜歡不關電視睡, 不知有沒有影響

作者: LillianLee 時間: 2007-11-24 11:32 PM

:sleeps:

作者: yaya1818 時間: 2007-11-29 11:27 AM

还好我都是关灯睡觉！

作者: 查查 時間: 2008-1-15 12:12 AM

我習慣全黑訓覺哈

作者: ekhk2008 時間: 2008-1-15 01:15 AM

全黑好一點

作者: cheeyan 時間: 2008-8-4 02:40 AM

good...thankss...

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