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標題: [冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-11-20 11:21 AM 標題: 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔.., x& F5 W$ a7 B4 y) [! N
根據一項研究顯示，' D, Q- E2 F* t7 n9 ^2 @# K
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，公仔箱論壇" d5 l! x- W7 E7 y& C3 {8 t/ b
會降低人體免疫功能，公仔箱論壇5 H1 j+ p, j, g ?' K
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，# I, f3 F! t ^2 h4 X* l
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時，3 `, x8 [, u3 f' }* v9 a' Q( |9 W
至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。/ o' z, Y: t: b9 z9 O
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， 0 \9 o, `1 J( n# Y
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，! P# E& F9 U$ r4 O. X6 ^
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, H) ?6 b" v! Z2 u
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。" g# a$ \# U" [, _$ t! j- b
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福" g7 c' E0 \( D# C) ^4 \
晚上還是黑漆漆睡覺好了

作者: simonfk 時間: 2007-11-20 11:36 AM

thanks for sharing

作者: pinacolada 時間: 2007-11-20 11:59 AM

怎麼辦?

我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~

作者: sammidan 時間: 2007-11-21 09:34 AM

怕黑、、、、、、、、、、、、、

作者: sammidan 時間: 2007-11-21 09:35 AM

谢谢你我会尝试关灯睡觉

作者: ken_ken 時間: 2007-11-24 11:12 AM

呀, 我喜歡不關電視睡, 不知有沒有影響

作者: LillianLee 時間: 2007-11-24 11:32 PM

:sleeps:

作者: yaya1818 時間: 2007-11-29 11:27 AM

还好我都是关灯睡觉！

作者: 查查 時間: 2008-1-15 12:12 AM

我習慣全黑訓覺哈

作者: ekhk2008 時間: 2008-1-15 01:15 AM

全黑好一點

作者: cheeyan 時間: 2008-8-4 02:40 AM

good...thankss...

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