標題: [健康資訊] 维生素C泡腾片不要天天喝 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-10 03:07 PM     標題: 维生素C泡腾片不要天天喝

在白領階層及不少年輕人中，服維生素C泡騰片盛行。很多人有點感冒發燒，或者有些疲勞的時候就會把維生素C泡騰片放一片在杯中，在氣泡的跳動中逐漸出汗，緩解疲勞和發熱，有些人甚至把這當成一種習慣。公仔箱論壇8 a5 x: l3 b5 X& I- k
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* a: [. |% j# S) K6 T* X$ mtvb now,tvbnow,bttvb專家說，維生素C泡騰片是用維生素C、澱粉及食用香精制成，每片含維生素C1000毫克。
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+ }/ a- \! O" Z9 _/ z公仔箱論壇當人體受到感染或有其它炎症，對維生素C之需求增高時，服用有一定效果。公仔箱論壇# m" ?, `2 v! B! l  B0 r( _
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+ Y) b, T6 @4 F5 S+ m專家說，長期大量服用，由於人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙龈出血，重則出現皮下瘀斑等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 U# A8 I# M' Z' y1 K# `! s) H; \

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很多白領把泡騰片當成日常身體營養補充劑或者緩解疲勞的飲品，這種做法是非常可怕的。tvb now,tvbnow,bttvb2 h4 _6 H& g0 y" A" o/ b6 r% k9 O

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! m3 L  ^4 X5 _' e8 H( wtvb now,tvbnow,bttvb大劑量的維生素C在體內被分解成的最終産物爲草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: O; L( K" Y/ g# v1 D

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還能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。
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' w0 d6 j3 J+ {; c  N" _若服用者同時吸煙，其增厚的速度則更明顯。過量的維生素C還能破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u+ Y" A- N' e- X$ f
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專家提醒，過量弊多，適量有益。一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天爲宜，最好不要長期服用。
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此外，很多人在高度疲勞情況下，很依賴維生素C泡騰片帶來的輕松舒適感，時間久了，不但對身體不好，也容易引起心理依賴。因此，維生素C泡騰片最好不要當成一種維生素營養劑來使用，不然對身體的傷害是很大的。

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作者: henrychuen    時間: 2012-4-11 01:32 PM

曾聽聞每天飲维生素C泡腾片 會令腎衰竭

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