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[冷知識分享]
男人腰痛就一定是『腎虛』嗎?
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作者:
chenpallang
時間:
2012-3-29 07:07 PM
標題:
男人腰痛就一定是『腎虛』嗎?
或許是受到一些廣告及其他人的影響，相當部分中青年男性腰痛，很快自己就會按照廣告內容自己入甕，容易把自己的腰痛自診為
腎虛
。有醫生表示，這種錯誤認識太不應該，可能會導致其他延誤治療腰痛的其他疾病。
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男性腰痛就是腎虛
?
有醫生明確表示，並不是所有的男性
“
腰痛
”
都是腎虛所致。醫生還對民間所謂的
“
十男九腎虛
”
持反對態度，即使是腎虛，也有陰陽之別。而且腰痛還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，常見的有由脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起的，由脊髓和脊椎神經疾患所引起的，由內臟器官疾患所引的，由精神因素所引起的。所以不能因腰痛就一概而論為腎虛。
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究竟哪些人容易
腎虛
呢
?
醫生表示有下述行為的人容易腎虛。
頻繁抽煙、喝酒
;
生活和飲食常無規律
;
工作繁忙，精神緊張
;
長時間操作電腦和長時間久坐
;
性生活頻繁
;
常吃速效壯陽藥等生活方式極易導致腎虛。症狀表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等。
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補腎仍舊是男性冬補的
“
重頭戲
”
，但應以補腎固陽，養血固精為本。而且必須根據體質進行，一般來說進補原則為：對於腎虛的男性，
冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物
。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。
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