標題:
[健康資訊]
眼睛過勞 大傷 五臟六腑
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-3-25 06:42 PM
標題:
眼睛過勞 大傷 五臟六腑
電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
1 R# }/ f* z: f' f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h3 _4 J, u; U
tvb now,tvbnow,bttvb6 k! C9 q: e6 X% U% J+ P
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
+ O: L3 u& A0 x, O8 T1 B2 w- {/ K5 ]
' r2 M0 i" s+ U; ?8 ^3 q5 B' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
os.tvboxnow.com9 t9 V* A$ S5 v8 D. E# S
0 T0 d/ `+ q0 B4 y
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
os.tvboxnow.com8 I+ q: u: W3 n3 ?& D! a) g2 [3 K
) R5 p* I; u6 E
tvb now,tvbnow,bttvb3 P: ^ v! M4 R$ r, U) J F
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
' l6 `% R% [; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U; h1 O0 ?' e3 `) h( `
4 W- M; k3 G: N8 U3 u! y
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
os.tvboxnow.com) D4 X. S. R, G7 `3 s$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb z3 G& }9 \9 I* z, l9 k' o, X( E
! r; H" }* ?7 K( p% a3 N$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
% l/ s3 e" v+ r( L( pos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
