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標題: [健康資訊] 饥饿时不适宜吃的东西 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-11-14 12:09 AM 標題: 饥饿时不适宜吃的东西

柿子、西红柿os.tvboxnow.com! B' ^6 ?: i, H6 _

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。% y+ F. a& P0 O* g( \
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　　香蕉5 w* z$ a- U& w1 L, B/ I

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r  A8 X# n  i2 Y7 h' s8 y
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　　山楂、桔子' D1 a$ l! Z; d* Z2 m- k
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　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

　　牛奶、豆浆os.tvboxnow.com& a. {" ]0 U  ^7 D
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　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。7 e3 d7 C9 y2 g+ Q' H
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　　糖- e# G/ \; K/ c
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　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。os.tvboxnow.com! [& w7 L; S' }, A6 C0 e. e# S
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　　酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb% I# H! z* G, z- c% p& ?' U% p
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　　白薯

　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

作者: kent8118 時間: 2007-11-14 04:04 PM

谢谢分享。。。

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