Board logo

標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

) }# o" V( W- i  X% w

: C( Y% k: M+ G6 [2 d1 _公仔箱論壇
2 ]: O$ I! t* G6 [5 p公仔箱論壇 公仔箱論壇+ ]( A$ [: U  H% W. C' j, [1 g
【材　 料】
4 }$ H/ K9 V: k# w. `# Y/ |6 L公仔箱論壇
7 w- I5 [% o' \6 k8 c- A2 i& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 150公克
" G. k% P4 q- \, K; B* Htvb now,tvbnow,bttvb. F8 S* g% g. U2 x
白飯 1碗
& h$ x9 d: R# D. P5 |: n1 Jos.tvboxnow.com
2 u- ]9 E; G6 e, J* oos.tvboxnow.com洋蔥 1/2粒
# P+ L0 r0 K2 G( e3 D( i& |. m: ktvb now,tvbnow,bttvb3 Q, h' ?8 O0 L2 e7 g
芹菜 2支
) M, Y  D. ?8 W5 [9 m& V% f& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ R+ l2 H6 b4 }* y) _
紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 L1 a. y) v$ v( s
0 p5 @! F% X& h: Z
蒜頭 2粒8 ]" Q0 F* I2 V; q7 }+ E% Z. @
$ A5 d+ ]5 _* n% Y3 E. o* r
辣椒 1/3條os.tvboxnow.com* B( v  R1 |! a1 _  e- o

- l) z: d. n! L( O1 Y% k7 i5 w/ P【調 味 料】os.tvboxnow.com$ l% T3 _& `( b

" d7 d3 j% \) n3 ]+ F' Dos.tvboxnow.com奶油 10公克3 ~/ n* o1 ]7 N# f( s! w

0 @: L- K" r  W; Atvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙
6 N6 p& g0 v9 oos.tvboxnow.com
0 G. ^' O# i4 K7 e! [: i公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
& c) J. x1 e2 ^: T  Uos.tvboxnow.com
( d; L! Z+ q6 w2 K5 Y2 eos.tvboxnow.com鹽少許
1 v5 ^3 g* c1 @8 p7 K; K% O! c) ^: c+ s3 i/ W4 }# X5 I9 L
【做　 法】os.tvboxnow.com9 S6 ?; x, X5 @5 M7 I# w

! M/ F6 k4 u! x' o" A) |1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。os.tvboxnow.com$ q. t/ U3 o) a9 l/ a+ L
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb( g" |( h. J  ?' h# a
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇* w7 C1 `9 u9 Y( u; N, {' ?9 U; n
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
  N5 K  W& X/ [( k) N# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0