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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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5 b: t3 J) D' }【材　 料】
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. }  ^9 m7 z* y9 atvb now,tvbnow,bttvb牛肉片 150公克os.tvboxnow.com, R& T: T7 N1 z2 g& A, S6 p
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白飯 1碗
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9 r7 Z7 f( b' l; ?公仔箱論壇洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb. M4 ~% q# I$ ^8 z) m& q, w
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芹菜 2支
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! ~; A5 r# c7 U" ?* J' K6 n公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克
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蒜頭 2粒公仔箱論壇3 h3 P5 [. U  }' r0 c
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辣椒 1/3條
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7 f1 p1 x! j- p( E- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 K2 J- U1 M9 T. G. w0 H

, G+ Z# N6 E8 J% x' ?/ N奶油 10公克tvb now,tvbnow,bttvb: J# y% T/ w+ \& Q) g- ]( P( c
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西式普羅旺斯香料 1小匙. X( p" @& ]1 [( n* j1 y: \

6 T# {. k. n- t- U/ |3 E5 V! y公仔箱論壇黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. T, ^1 z/ i  f, _- y
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鹽少許
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【做　 法】
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1 E4 _$ Y( \; H* O& p; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
$ g) r: w  `: R: Xos.tvboxnow.com2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。os.tvboxnow.com# |/ v* M, d3 n* Y) j$ k8 v8 G* _: ^
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。6 S4 S  v0 Z, ?( O. k. `5 ?
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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