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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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- y; y1 u0 j- F【材　料】0 V& c: P4 A4 f- f6 G. {
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牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ S) |4 _. n5 [9 s9 h$ U

白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 l0 e5 J/ c
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洋蔥 1/2粒" f8 O4 _' O* T9 u3 m: s: w9 M

- x6 U0 u/ b$ Y公仔箱論壇芹菜 2支

9 g2 Y. o. A2 jos.tvboxnow.com紅蘿蔔 20公克" D9 L9 D$ X. X) T9 |
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蒜頭 2粒9 _% M8 z1 s7 i' ~# d
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辣椒 1/3條os.tvboxnow.com; G5 g3 x# L+ X2 @9 K3 X* p9 K1 o( ?
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【調味料】
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* Q0 m+ B# p* h( x; F. |os.tvboxnow.com奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙os.tvboxnow.com2 J8 }' J+ X, F

黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* q9 U# T$ M. q7 p

- n" b3 H4 _7 u9 }, \. k鹽少許

【做　法】' m# {7 }! p* K  e( k  n6 r3 J2 U
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。0 Q7 w' |. R% G# ~" S
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇$ y" O, ]6 U& F4 m2 L
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S( W. a% r# i( A! Z$ h+ g3 m

作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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