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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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* H$ b; P2 w& X( yos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com4 X$ t% @# [8 H, l5 H
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牛肉片 150公克os.tvboxnow.com& W+ d( u) p9 b7 j' L2 x; J

7 G6 V  \6 C' y9 R5 H. `8 }公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l* u$ i9 N: C4 _) g' m

4 n9 Y. \' ^5 a5 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒os.tvboxnow.com, W3 w8 P* ]' `7 T  F. I3 |

2 F$ ^% p' P: Z+ ]3 Z芹菜 2支os.tvboxnow.com* o3 d' [' N! M8 B/ B6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \# L1 N8 `7 R7 H$ P2 q
紅蘿蔔 20公克
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/ Y4 w1 b  {2 V; s  z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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【調 味 料】os.tvboxnow.com+ E+ x# e+ e7 q, V- D

5 T, N* a: K. ]4 p" }) qos.tvboxnow.com奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許; B" E9 ^7 {2 |% o! ^& ~) q4 J6 C9 ]

$ U1 |- ]3 t& c! D$ V: f- @公仔箱論壇鹽少許
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2 Z2 H: Q# s* e: ]; H+ H% jos.tvboxnow.com【做　 法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。os.tvboxnow.com5 m0 R; @& U  m4 A. v: m9 @
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇- N* a- F& e) O) \
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
$ {; o9 _; l/ r+ @# `os.tvboxnow.com4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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