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標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚

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3 R9 m% J1 q$ a7 X/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】os.tvboxnow.com( o4 k! ?4 G. m$ T. L

5 e7 Z+ D! z0 ^0 S% @; Z" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶魚 400公克公仔箱論壇  o6 a3 ^/ l* c4 T
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薑絲 10公克
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辣椒絲 10公克+ [  ~4 V; ?5 Q" ^: T) L

% k2 n9 ]7 U+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 適量公仔箱論壇8 Y0 p, c; D' `8 C

0 w6 r) o; D( ^# i【調 味 料】
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1小匙
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7 H! u0 ~6 `$ I* M7 ^! L, \tvb now,tvbnow,bttvb米酒1/2大匙
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5 l9 v- ], _  p5 U2 v公仔箱論壇【做  法】
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. ~# S( B% I; y% R7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ T% d/ m' L, _8 M
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。
3 h5 P. i8 n- @: K- D$ n/ {; H公仔箱論壇3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。





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