標題: [中式食譜] 乾煸苦瓜 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:11 PM     標題: 乾煸苦瓜


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辣椒 5公克os.tvboxnow.com" n* u' L# G" y' Z' K

3 r  ?9 J- n7 |, e. J$ c+ h, r蒜頭 3公克
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小魚乾 10公克& J* U$ z( i0 ?- X
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奶油 5公克
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鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^: K1 q  c# C, y0 c) [

& o/ o* J& s: n- g* e2 qtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# j9 `" f+ a9 Q

; `/ N2 _" B% u9 hos.tvboxnow.com【做　 法】
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
0 f5 j0 o# G" l# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
& M! N" ^. Q, H" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。os.tvboxnow.com, M7 L' z# d$ u4 w
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% A& m8 ^9 a. ]& n* a

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作者: joeybibi    時間: 2012-4-15 06:22 PM

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