標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


: o0 `# L  j8 X
: ~" w. G( }8 Z3 r公仔箱論壇【材　 料】
" ?( T' k" y. G/ H: T# g* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D$ m" b8 G' k' i1 m0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克1 [+ Z9 K% o- e9 C
9 M: ]9 c# u. h" u1 p7 A
紅甜椒 30公克公仔箱論壇* A5 ~- A  K7 f% T. \3 e
公仔箱論壇' E9 R, @6 b, u, z2 ^2 X+ y. h
青椒 30公克9 n6 H5 A* Q! X) h! E7 s
; r( u" k! l, x* q
洋蔥 20公克# L9 b7 z2 j0 }* P* e
tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 l6 T' b& D; e
蒜仁 15公克公仔箱論壇3 W. [" S7 N: J* V
, A) z' W- Y( F+ C- z/ [, E; J
【調 味 料】
2 L) M& S/ i  ]& k' z4 I7 n, ]! Oos.tvboxnow.com
5 Q* M/ K3 w5 s! D9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙4 N& y# p- ^1 P

7 {, P; O  y: U4 Q4 |3 j# T公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
6 g+ c9 |' e# X6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
) I0 s% \: Z7 @& Y7 }) S# N" G& b細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k' E, n- Z* K: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 B/ O! S3 O5 F+ }5 Z. V
黑胡椒粉 1/4茶匙
( B3 z( y9 v" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H6 [! u+ M- E, ]
米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% `6 m( P# q" Z! m0 f0 ~; X

. a$ T/ Y& X: F9 J. j+ b$ m, u【做　 法】
0 y  V' }) w. \8 [# f% ~os.tvboxnow.com
9 D  W+ T' Y6 C公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
9 j* F! ^$ a% y2 B3 Q4 [2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。' O) \+ d$ k# {! l" h! Z
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0