過去民眾熟知的節食方法都不正確！美國科學家正在開發計算卡路里和減重的最新算式，盼能在對抗肥胖上掀起革命性改變。tvb now,tvbnow,bttvb7 i7 H" n5 Y, e* f* {& }

; ^+ }% p) u+ ~7 h; ?) M0 G$ `過去卅年來，全球肥胖人口增加了一倍，美國目前有三分之二民眾體重過重或肥胖。許多專家建議民眾定量減少卡路里攝取，如此體重會在長時間內持續下降。
0 @) s% W$ x: _7 F公仔箱論壇
; @: O) @- E! S& o$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m' V& A% z: T1 t3 B0 d! O
但研究人員在加拿大溫哥華舉行的美國科學促進會年會中指出，這種說法未把身體變瘦的變化納入考量。隨著體重減輕，身體燃燒的熱量會減少，新陳代謝也會變慢。結果就是體重進入停滯期，民眾也往往因此受挫，結果導致他們又過量飲食。
. r- I! ]; O) t! K: t" I& f; Tos.tvboxnow.com
8 [, l5 O( r* a+ |; Qos.tvboxnow.com: `) P5 a' X  l. q' m; L# u
美國國家衛生研究院研究員霍爾表示，他的研究針對每個人改變飲食習慣的身體變化，提供更佳規則和預測。
  _( s* k$ u# K) I4 `4 n, G公仔箱論壇
" ~. O2 y  H4 q7 Z, C7 \9 T  j
/ K* c# z( w" w( e0 t5 s$ k6 {; U4 ?霍爾說，這個新模式目的是協助醫師和決策者，同時為消費者提供粗略的計算方式，讓他們知道每天需要減少多少大卡。這個模式也讓消費者有心理準備，也就是隨著減重時間越久，卡路里攝取減少幅度要更大。
0 _/ v9 Z/ ]% t+ e6 }. M公仔箱論壇
5 G0 `% H% ~* w4 s& a6 Y
' }  p$ [7 n3 ]" x* c) E& D' m0 Etvb now,tvbnow,bttvb霍爾說：「如果最後減重目標是四點五公斤，每天就要少吃一百大卡。大概一年會達目標的一半，之後進入停滯期，要三年後才會達成目標。」 公仔箱論壇% X0 l5 l. n8 u5 t

$ r$ m+ E0 r" E) P3 e" M7 {os.tvboxnow.com
4 G- \& z% h2 g/ P, t5 Q新的計算模式則是提供減重民眾兩種卡路里目標，分別為短期與長期減重。算式涵蓋運動量，以建立更實際的目標。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s  e) ~. \4 w( Z8 m- W4 p7 b7 b( {6 B

0 G6 v' w* z. }% ?$ e6 H5 R! C% W' }
% D0 H6 C5 x9 X& Mtvb now,tvbnow,bttvb這套模式曾發表在二○一一年八月份的醫學期刊「刺胳針」上，在相關網站http://bwsimulator.niddk.nih.gov. 輸入年齡、身高、體重、體能活動程度等數值，即可得出各項預測及建議數字。 " W0 Y7 [0 @7 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]) N7 o  c+ Q

0 Q: ]1 l# o  P3 v1 W( o0 Hos.tvboxnow.com