標題: [西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-7 04:53 PM     標題: 燒焗腩排伴菜飯

材料：腩排(約8厘米長)6條。
  K; i9 w, y3 {" w& [調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
: k- G0 j  E/ U1 u, q" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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  k! r' f( W+ a$ L公仔箱論壇做：
' @7 g4 @3 l6 \6 T7 C) l; h! T) s公仔箱論壇1. 把腩排醃30分鐘
" k2 Z6 y1 T$ F# |9 s2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
7 f1 C# h& E, xtvb now,tvbnow,bttvb3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
7 U/ @2 O4 ?' M" B: s# }- n4 L* O4 i# stvb now,tvbnow,bttvb4. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇# S0 B- s; U( c2 P" y& }, v
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作者: dkkhtpy    時間: 2007-11-8 11:43 AM

很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!

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