標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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【材　 料】
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* F" v* D' {+ p" T6 H0 w+ Q/ H青花菜 180公克公仔箱論壇+ o; i9 R1 @3 w1 I0 x  c7 J/ u
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ U- j% ]) s" ]5 b  Q: v6 }
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香蔥肉燥 3大匙
! q5 C0 [7 X- p$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ~7 x+ O, h4 j' Y( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇- }! w7 s0 c5 J/ @4 m" ~( }
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白胡椒 少許: R9 W5 p: n. p% c

; X* T4 W! [5 Z0 X# J7 ]8 s' ^! _【做　 法】
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( c" p; Y: e" Z2 m2 g公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。os.tvboxnow.com8 s. R: F3 ?  S; U) F% Z
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 }( G) n  X7 ]% ?* _" b
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
6 v! T5 z" N3 f- g  I' k; \公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
7 [! n+ \& `/ Q5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e( a/ g6 l# ~: x

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