標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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牛肉 200公克
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青花菜 180公克os.tvboxnow.com$ P0 l3 R0 w; W
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0 s) p( l: \! f* C. U- f: f+ ?( U. Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" U: F8 E) N1 D5 [' a8 b8 Q
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香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許
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+ ^* i9 ^3 W2 |  E白胡椒 少許os.tvboxnow.com, Z2 W/ U5 Q( ~" E- E

# @# {& X* w, R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com% y! S0 F! Z. y  H- D8 n( n$ d
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
' h. s. |4 c4 v6 \+ I/ d2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
' C/ U) e( ]/ u1 F9 ^3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
' t$ N" f7 q4 y! c9 Z公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
5 Z  ?" y7 O! U9 e5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇6 @" \" \# m" ~) e: Y

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