標題:
[健康資訊]
白发变黑发食疗法
[打印本頁]
作者:
任盈盈
時間:
2007-11-4 12:50 AM
標題:
白发变黑发食疗法
一、准备营养素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H) }% j) S0 |. p6 c. O/ t4 b, i
os.tvboxnow.com3 z O+ R) n, X3 P" p# h& F
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
3 u0 H& G; O& A) n0 J) R/ [9 G
tvb now,tvbnow,bttvb8 `. @! f: n8 I8 N1 V
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
# p% ~8 e" c5 P. Htvb now,tvbnow,bttvb
2 Y( S4 H" N9 a+ B; G( ?' Gos.tvboxnow.com
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
n1 @, ^' V& |* B/ W) _" W
* m7 @& x o7 C! z
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
) L" x6 ]. K6 X/ r; s+ v7 @/ |tvb now,tvbnow,bttvb
5 i- U) o4 y; m7 t- _ Q
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
# p$ ?9 }: O+ H+ y# C: A1 l6 W; M
( `' N# C$ b$ p
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
tvb now,tvbnow,bttvb" o8 s- e5 T6 N- T# g
8 p" Z/ K: S0 K! T/ j1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z c, l! B+ X) g" k& z
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
5 S" ], y- O. x E$ f
9 W9 `( U4 w- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
叁、进行治疗白头发方法
/ w4 F/ b0 ^. C) r8 Q; q
2 q& U) ~6 t1 M$ o* Y' w3 e+ r+ b
1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
* r [. U. Z0 q2 b# u) Z. B9 htvb now,tvbnow,bttvb
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
公仔箱論壇1 I. e1 O. H' J
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
( P0 ^$ T6 x G6 ~4 hos.tvboxnow.com
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 S5 g( A: F- Z
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
tvb now,tvbnow,bttvb( h1 q6 l. y$ P, r
, U }4 F6 ^" }6 M7 |& }os.tvboxnow.com
四、生活调适
7 q! c7 p* E# _( U$ e+ S' p8 V. Vos.tvboxnow.com
0 u6 ^$ |. J5 _% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.不要熬夜、不要生活紧张。
0 f# S3 p" x) v. ltvb now,tvbnow,bttvb
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
/ P- O) X' o# o' _* nos.tvboxnow.com
3.执行治疗时要有恒心、信心。
作者:
rose08
時間:
2007-11-4 08:43 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks