標題: [西式食譜] 優格雞肉片 [打印本頁]

---

作者: vshippos    時間: 2012-1-27 11:33 AM     標題: 優格雞肉片

【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S6 k6 m  {2 v  m; c1 r+ I
/ P' ]% |' d3 g+ X( U
雞胸肉( y1 m( j" X; X( o2 q
2片公仔箱論壇9 v5 [- F& @$ ?: z6 ?
蘋果
: [/ u9 N( {7 ptvb now,tvbnow,bttvb1顆
1 C) |' J3 c3 a& F) y+ U) X* F" p小黃瓜
9 i" q8 O1 D, E公仔箱論壇1條
& ~: m/ L4 g9 L8 P  u0 U4 ^) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb1 C( P- `3 U1 B; |" P( U
1/2顆
; B- Z2 D: j/ n  d【調 味 料】
  x3 G6 E' W# i$ Y, y( Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 A1 E# E9 e& }! Z: ios.tvboxnow.com原味優格
$ Y# N: E/ x4 |9 U& y' |; Ztvb now,tvbnow,bttvb適量tvb now,tvbnow,bttvb. \' b9 J! R8 Y# X' c! g  L4 \
鹽1 I$ T& _0 P. @; X% p+ Z3 s
少許
$ ~* J: t3 I! Z. g9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb6 k, u6 D; A5 i+ Y/ [
少許tvb now,tvbnow,bttvb# D$ B4 n5 W( c" _
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 m7 H: N0 Z0 [+ X/ B" \
1大匙公仔箱論壇) K' U( s- X8 D, A' c5 B
【醃　 料】
  A* ]; t5 H% R9 j$ v/ E0 Z
# V8 t. V5 h1 c6 {7 S8 ^os.tvboxnow.com太白粉tvb now,tvbnow,bttvb, M& s- K2 c2 e3 ?9 r8 o
1大匙
8 o' I8 n/ n+ p8 z# b醬油
' N  A+ v/ h( M  q9 e2 {  Vtvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇" {4 c( j$ L/ Z  K

9 i# s" {  T9 ^/ p/ \; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j5 i( Q  {0 F" Y) T公仔箱論壇【做　 法】
3 O! s- N) t- Vtvb now,tvbnow,bttvb
: c/ O6 }  ]! b! I' ]# u- Z% ?公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
  ^5 P; O1 O) P, g8 B公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇7 F8 s+ o/ B9 e! S9 X$ r% s, D. n( K
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。2 P; |& g. v" |+ o; n+ E* f
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0