Board logo

標題: [中式食譜] 豆酥炒魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-27 12:07 AM     標題: 豆酥炒魚片


% q0 x% D; w, S: g公仔箱論壇
7 B5 n# f  o% V" m# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
* S9 B/ I2 {& los.tvboxnow.com
0 Y  I4 t1 V% m  E4 @$ Gos.tvboxnow.com豆酥 3大匙
3 V! W3 J0 i9 b6 G+ l* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- k8 ]) ^8 G1 }& b4 x8 H
鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 I$ _& D' p6 l
公仔箱論壇- R) i/ g3 c0 G' W( @/ G
芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb3 X/ \, P+ {/ N
tvb now,tvbnow,bttvb- ?2 ?& F8 K; l6 R  Y6 X; y% g
青蔥 1支
% C8 F! E' W. E; ?8 F3 ^2 u
/ Y8 f. b6 f  x8 ]( ]5 v# k6 q& {; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒8 z3 @) T' J' Q5 N+ z, x) n
) U3 f* d- i" l& q( B& ^
沾料:
% N1 V1 d( {( n7 J( x- ~公仔箱論壇麵粉 3大匙
& ]; a+ U5 q0 B0 D6 z" p8 C8 g
( ^8 K" h# P8 z' e% y- e7 q) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 `- O! y" F. o0 \3 |
os.tvboxnow.com  R% `& F  o# @4 v9 c3 o
白胡椒粉 1大匙
7 D7 F$ Q+ `6 D4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* z0 ?4 Q& l& F0 d
少許
: f8 Z: i6 l# T9 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 c5 l4 f' J/ p. R
【做  法】
* t) S. d7 O; p0 Z2 b4 i' D" p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' @* p/ g( O+ w" p- K: f
1.將鯛魚切大片狀,再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
+ _+ a$ X$ U0 y* [9 G8 v" F; Ctvb now,tvbnow,bttvb4 j3 J7 e% s$ ?1 t7 P8 d" Q; t
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨,都切成碎末狀備用。; k( R9 d* h/ R% T
os.tvboxnow.com: ]  B' m$ ?$ i/ j4 K+ c
3.起一個平底鍋,將作法1的鯛魚片放入,煎上色至熟盛盤備用。
  @3 H* D: |+ h- `/ S4 Zos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ `1 ~2 m* ^$ \0 V
4.再將豆酥以小火先炒過,再加入作法2的所有材料與調味料爆香後,淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。os.tvboxnow.com8 @1 ~8 ^3 {: X# ^





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0