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標題: [中式食譜] 海鮮醬炒牛柳 [打印本頁]

作者: TY2    時間: 2007-11-3 06:02 PM     標題: 海鮮醬炒牛柳


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, l, }! t8 w2 W1 f, j: u  w5 O公仔箱論壇材料:
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁],os.tvboxnow.com2 E, S" [1 M8 s$ s/ W
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甜椒 1 個 [切粒],* J  w+ G; K0 i4 B5 g( j; F

9 k# |/ z: A; T& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2 粒 [切碎]
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製法:公仔箱論壇! N" Z& Q+ w2 J- \+ g: Q; s
1. 用2湯匙油爆香蒜頭,加入牛柳炒熟,下甜椒及芡汁炒勻至熱透。os.tvboxnow.com4 n  z& @# h8 i# |2 O

6 D) l9 ]) d1 p$ Q! R$ u1 ?! P4 a$ Kos.tvboxnow.com調味:tvb now,tvbnow,bttvb( v4 r8 K9 e0 [/ T) e" i+ \4 i
芡汁海鮮醬 3 湯匙,水 3 湯匙,鮮味蠔油 1 茶匙,粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 F+ ^4 x; j; ^  @
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