標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】- f  z. [  ~+ ]+ g- E
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小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |) H1 @/ @, A1 _7 }9 ~* E. r+ a
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒os.tvboxnow.com) p2 W/ r5 H7 {. y4 m4 s5 z

. n4 {# K5 H: h3 _公仔箱論壇芹菜 2支公仔箱論壇4 J& X: ?' J3 x8 [' L& m! n
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【調 味 料】
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百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b* E: C- t4 `2 A  B& K- m

2 f# p' g4 }4 [$ }5 o- u2 Y公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙0 b8 [- U$ k: V
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鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- A& Y0 q+ c* L6 n+ W* T8 h
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【做　 法】
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# q3 }' i5 y+ b* ~# F, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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% P& ^  H$ i8 h( e4 gos.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇# e+ j$ R. I+ M; t, ]

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