標題: [中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-21 03:10 PM     標題: 蕃茄菠菜炒肉片

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. i& V( B- R9 P$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】  W( b5 w4 r0 t; Y/ Z' L: J

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/ }9 t% B/ r  E! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w  Z' W" O2 K

3 A1 a6 ?& r1 g5 K/ l公仔箱論壇1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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+ w5 [! [0 V- r2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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  S7 s. r; [! U, A: v3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。os.tvboxnow.com+ w; h0 L3 \9 d

" T1 `2 s3 y4 O公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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