標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶公仔箱論壇/ e% S6 B* w/ V

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0 S& {( N$ j. {. {5 r( ?( y, t1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
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6 j7 X& g, }5 }6 w* L: etvb now,tvbnow,bttvb　　綠豆湯
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+ X+ {9 E6 M* P　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
2 y! {( B! S& R" C; {3 J1 S　　胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb# Y* k7 w8 i  C9 @- Y+ ~
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　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。0 _$ U7 l( F  s$ l' X2 m. [
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　　大蒜
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　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。6 X% B# p* [. q7 R* y  I/ D; ?
　　蘑菇
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　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 b  g5 V! O" [8 {
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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　　草莓7 a6 R0 ~- b% \0 q# y
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6 {9 [/ y) x3 |  G9 G公仔箱論壇　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。$ J! l- C; j5 v. ^" @- }/ x- l

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1 A& ]0 i+ x/ d, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　櫻桃
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/ R5 X: k+ _1 H3 h' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。& c7 L9 A* C9 v4 f% G7 d! q. s
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( G2 W! K, R$ A( v　　葡萄
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  k' Z- W5 k( S* a; X1 [' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
2 N3 P& E$ m2 D  F) f. E2 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ k5 }6 l- ~6 L' _% H7 v1 t

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　　蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o  a; i9 ]; D$ L9 P# N  g
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$ F' g$ `: b# O　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”公仔箱論壇" W% Q' K  B; o& p

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5 }8 L! _: _* O: e+ ^) p0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。公仔箱論壇, I+ S+ N) J* P! t
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　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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