標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 I. S6 y4 ?0 ?2 t% p- C  K$ h1 j. T

: `" F. M: H* I& j) v0 p* q, s公仔箱論壇【材　 料】
( C3 z- |6 w3 p  W5 u
* t% H) Z- F' J- E; J公仔箱論壇蛤蜊 50公克
1 m* i5 X' U% g/ l  }( B. ]tvb now,tvbnow,bttvb
# K* _* G, V1 u1 Y公仔箱論壇蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) l0 P5 Y: M: j  o

/ k" I. a) U, j$ a$ Atvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
$ L6 d( L5 e6 i  T. M+ I4 Q* G" ^tvb now,tvbnow,bttvb' F+ Z3 z0 S8 K4 J
薑片 5公克
) D# M% Q1 V; q公仔箱論壇9 d; S  Z* t, F! b4 e/ [, ?, V
紅蔥酥5公克公仔箱論壇5 r; u% C4 a, [/ B: _5 W: j

) j+ g0 w( n. ^( m: t9 t& ]3 @$ gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( Z$ H2 Y8 x) W6 D& x2 e
) H. C! O3 s5 J3 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙& R( r$ c* ]2 F4 I" p
os.tvboxnow.com- `0 q" z4 N. `
雞粉 1/2茶匙
& ~! z6 z) Q& z6 @7 V: R# J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l( k4 w: E7 R0 S$ _$ N
細砂糖 1茶匙
( L$ T: v! ]6 J9 Y
, x7 H* f; L- O; c9 ^公仔箱論壇米酒 15㏄% e+ O9 y) ]0 @# D. x
7 U, j7 s  w/ O' ~- w! b9 ]
胡椒粉 少許
# V  ?. h+ d) W/ `* G6 N/ ?, F9 H3 U' q9 G
沙拉油 15㏄
& [- u4 u, ^9 ]- ?- \5 _3 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ n4 T0 ]: k6 N4 {【做　 法】
$ p4 z% ~) n; C6 [
! d  u8 d, O) b0 B2 i% ytvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。  R  t7 p9 X3 a
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇) o; U; j9 P2 o0 K
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇0 T6 s( H4 l/ a' Q/ I: G

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0