標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】os.tvboxnow.com. U5 t/ K+ ^, p! A! I& `5 S0 U
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ ]; c- R6 G. y4 D, A

+ E' ~! Z: A/ a! ttvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克% ]1 u' f8 N+ \
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~+ j1 G4 I/ K- O. @' e& l( K2 U

5 O6 A  O4 |' ]  E3 I/ k洋蔥 20公克
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7 B7 o0 f, Z4 G2 [. W* d3 z! O蒜仁 15公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& F+ }; G" h7 e+ m$ W2 U) P
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鹽 1/6茶匙  ?8 e/ ^4 |! p- c5 ^/ M
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雞精粉 1/6茶匙
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+ q9 G" B: ^" ?8 O. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙1 @( O/ N2 U  h$ M1 {

- C8 g4 w" y8 a% l% Vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙! H2 G9 e3 m$ @, j

* A7 J: e/ m* J, X) c米酒 1茶匙
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) C: x9 S, n1 b) P# ~【做　 法】os.tvboxnow.com6 Z7 Y5 f2 K- r
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。3 V$ c$ \+ Q1 m0 N

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