標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】
. S) Q0 Q' L3 _0 R9 u, d白飯  100g
( Y! D/ c' V+ A3 Etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆
2 S8 L$ |0 e. z" m7 ~- C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁  40g
5 e  r$ w4 u+ n5 [8 V6 }火腿丁  20g
) V/ b( Y) c0 Y: A' G7 m公仔箱論壇三色豆  20g
8 M* o) t6 ]7 b2 {/ S4 r% Q  N7 j公仔箱論壇青蔥花  8g
/ R9 ^3 d) z' X4 X' X2 K油  適量 3 h# n& f- A4 P+ T! _
鹽  適量 os.tvboxnow.com) y: i. C, v' j" r% V. ~
糖  適量
4 [* Z* u6 z4 D2 [& Y黑胡椒粉  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F5 H! u7 h- }
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A1 E1 c0 J/ l- r
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

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