標題: [生活小百科] 肚子餓的十四忌 [打印本頁]

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作者: 施文婷    時間: 2011-12-1 12:34 PM     標題: 肚子餓的十四忌

一忌公仔箱論壇7 o! J0 B4 A5 \7 P  Y
空腹吃糖：7 G; D( I/ u  C8 v
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。os.tvboxnow.com- f- H1 c( U: o
二忌
- M5 u! X+ d9 g0 j# G' i空腹吃柿子：公仔箱論壇, o$ z8 N: A' ]4 G! l( t  ~
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ q/ l" D. K9 \% m! p2 Xos.tvboxnow.com三忌公仔箱論壇$ H1 D: o% O# s  S& O! N8 s
空腹吃冷凍品：$ r; n/ l& W# M- [4 o
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。: ~5 X4 m. H1 d/ O! M
四忌
, J$ j7 z0 J" I0 B1 c, jos.tvboxnow.com空腹喝牛奶、豆漿：
) ]; I( o) L% p$ H+ k因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
6 J& ?: X" M+ I, U; C8 o5 Gtvb now,tvbnow,bttvb五忌
- _) b0 v# U2 j1 W8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃西紅柿(蕃茄)：) f+ k7 P. {* B  K6 N- m  B- \% Q% b
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
. A0 U/ @. c- n: ]: U% _+ {3 b六忌公仔箱論壇4 t+ V# u6 t. ]8 z9 U, ?  ]
空腹飲酒：
9 c* U% @9 ^! s% ^( m2 \% h  y因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引 _胃炎和胃潰瘍等多種病變。tvb now,tvbnow,bttvb# n  w' i- B0 q* ]( s+ L, b
七忌os.tvboxnow.com5 M" X/ ?. x1 L
空腹大量吃香蕉：
* w& X2 _3 A( e! Hos.tvboxnow.com香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
$ P) a" q2 |7 A5 G/ ?. ^% U1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八忌
! y! a/ _# I, P( T1 O6 j$ d9 U* xtvb now,tvbnow,bttvb空腹吃大蒜：
0 o5 u: i1 |9 P) T由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
; E$ W5 Z" x$ h* o+ c5 o九忌公仔箱論壇3 x- p9 P. G5 s0 H3 v5 W/ ]
空腹吃橘子：公仔箱論壇; `6 B2 [4 k3 ^. ?
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。os.tvboxnow.com$ ^$ B3 d: f9 w8 a0 r, V
十忌
4 g4 E- I3 _+ \! U% }空腹飲茶：os.tvboxnow.com2 y6 t* h8 ?) I& Q; H( s7 _
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
2 ?# G6 U! U( i公仔箱論壇十一忌  b3 u6 R" u& @4 X0 L
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：公仔箱論壇* v8 G5 T7 ~7 r: j. J3 t/ e
空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。9 f3 w$ @0 t6 Y1 x
十二忌
7 X0 b* U. h0 x  los.tvboxnow.com空腹洗澡：$ n/ k" c) E( Z6 l: k
空腹洗澡易引起低血糖休克。
8 _4 E* X3 V; ?十三忌
6 m( _  T* r- H, N- [& S- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃黑棗：公仔箱論壇4 N0 Q: ~8 F# q" R7 |' i: u
黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
* W5 k7 L6 v  v/ E公仔箱論壇十四忌
5 @; ]7 Q  {# j/ z1 K+ D空腹吃山楂：9 H9 M6 E/ E  I/ Q2 h& Z: K/ F
山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

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作者: imtomcat    時間: 2011-12-25 02:30 PM

又学习了谢谢

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作者: tom747    時間: 2011-12-28 03:46 PM

看来真该检讨自己的饮食习惯

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作者: henryki    時間: 2012-1-3 11:01 PM

不看不知道，一看嚇一跳，犯了很多了。。。

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作者: fauci    時間: 2012-1-4 05:51 AM

我經常返到屋企肚餓就食糖或者朱古力

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作者: winds800419    時間: 2012-1-7 09:29 AM

所以肚子餓不能喝豆漿哦
+ w0 G8 h9 }: j- _' o# O* B公仔箱論壇我都拿豆漿當消夜 囧

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作者: misery98    時間: 2012-1-8 07:34 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: mycheung.8    時間: 2012-1-8 07:37 PM

多謝樓主無私慷慨的分享

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作者: andyfn2006    時間: 2012-1-10 11:38 AM

原來肚餓要甘小心的, 多謝!

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作者: hello1231    時間: 2012-1-10 05:32 PM

thanks for sharing~~

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作者: xprofile1    時間: 2012-1-17 01:11 PM

Thank Sharing and Support

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作者: asa_chinese    時間: 2012-1-19 12:05 PM

I dont even know we cannot eat sweets when we are in empty stomach coz i do have sweets when i feel hungry.I think that can help boost my energy.

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作者: COWBELA    時間: 2012-1-21 01:47 PM

空腹不能吃的東西實在太多了...

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作者: morris1969    時間: 2012-1-28 10:21 PM

看看就好.有對有不對.

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作者: cccca    時間: 2012-1-29 04:17 PM

係唔係真...?

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作者: ngawong    時間: 2012-1-31 02:46 PM

我經常企肚餓就食糖,香蕉,喝牛奶、豆漿!

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作者: shul33    時間: 2012-2-4 02:25 PM

糖也不行。。。

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作者: shadowhk2    時間: 2012-2-5 06:02 AM

those I never knew...公仔箱論壇& F3 Z- v0 g- O8 [' @- N7 \! I  o
thank you....

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