你知道心血管疾病有年輕化的趨勢嗎？因為吃的太多、吃的太好、運動太少、肥胖人口變多、抽煙人口增加、工作壓力增加，這些被視為現代富裕生活的象徵，卻是讓心臟提早罷工的關鍵因素！5 O. t e. u7 ?8 k5 T- A
近年來，由於國人生活及飲食習慣深受西化的影響，對高脂肪、高熱量飲食的喜好日增，無形中卻加重心臟的負擔，造成動脈硬化加速形成。根據研究顯示，除了飲食、生活習慣的不當，會增加罹患心臟疾病的機率外，吸煙也會造成心臟的負荷，加劇心臟健康的惡化。公仔箱論壇+ c5 \; ?9 N$ z' Y
其實，拒絕煙酒、保持健康的生活型態，是可以延緩心臟的老化，只要懂得保養，也許當你50歲時，仍能保有一顆30歲的強壯心臟！) `8 \5 l5 h1 ]) h! i( ^+ C
9 q5 v8 y+ V9 \, w2 G擁有健康的心臟，才有健康的身體。你知道擁有年輕的心臟有什麼好處嗎？年輕的心臟能讓你更健康、更有氧！讓你活力充沛地迎接每一天！ % Z* v/ A0 I- Dtvb now,tvbnow,bttvb% U$ C, J$ ^5 C/ b# U6 d# a
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心臟的大小跟拳頭差不多，透過不斷地收縮和擴張，將含氧的血液輸送到全身。心臟每天平均跳10萬次，打出大約2千加侖的血液，若以70歲的壽命來計算．心跳可達25億次。 公仔箱論壇! c+ J$ ?! n- m; _
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心臟是身體的發電機" D" q' p; R4 Q8 F$ Z' r
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心臟是維持血液循環的中樞，像發電機一樣，可以把血液輸送到身體各處及各器官，並負責血液的回流。亞東紀念醫院心臟血管內科主任楊基譽表示，血液將氧氣和養分輸送至各器官，再將代謝的廢物帶回來，一旦心臟無法發揮原有功能，血液循環就會暫停。尤其是腦部、腎臟、心臟等新陳代謝迅速、耗氧量大的器官，影響最鉅。 ( p8 J5 k$ L& j' z, l. @+ D / S- F" C1 T% |; \os.tvboxnow.com6 J3 {3 O& M8 H; k; f
以腦部而言，腦細胞要維持正常運作，需要心臟提供足夠的血液量，如果血流狀況不佳，就可能會頭昏，嚴重時甚至休克。當腎臟血液不足，則會讓尿液減少，甚至壞死。而心臟是由非常厚的肌肉所組成，跳動時，本身也需要大量的氧氣，如果供應心臟血液的冠狀動脈出現問題，就會造成心肌的壞死。 8 L' q" I6 s" Y8 ~0 t6 }8 t , ]# G1 U$ D, a, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) p5 Q+ a/ E$ h. ~ ?9 q
西園醫院心臟內科主治醫師汪以進補充，當腸胃道缺氧，腸蠕動會變慢，就會影響消化吸收，胃口也會變差；還會影響全身肌肉，造成無力、容易疲倦，所以是全面性的影響。汪以進強調，「心臟不好，大概其他的器官也不會好。」 6 \6 j4 f7 p; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ]; F( e# h: ]( ^/ ~
收縮分率代表心臟功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y+ @( D3 U5 s6 `* O
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楊基譽表示，「收縮分率」可評估心臟功能是否正常，正常值為60%左右，也就是心臟每次收縮能將60%的血液打出去，就表示心臟功能正常發揮。如果一個人的收縮分率為20%，其搏出的血液量只有正常值的1/3，那心臟就會多收縮幾次，也就是心跳跳快一點，來平衡身體的需求，即使如此，這樣的心臟功能仍屬健全。 ; c0 ~- ?+ M( O8 Q公仔箱論壇) m1 |5 g5 n5 Y3 C, W/ s
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心肺功能的訓練可增加收縮分率，從事激烈運動時，心臟就能適應得很好，比較不會上氣不接下氣。但是心跳速率變慢，意味著心臟每次輸出血液得更用力地收縮，對有心血管疾病患者來說，反而會增加心臟負擔。
