標題:
[中式食譜]
百合蓮子燴海鮮
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-23 01:16 PM
標題:
百合蓮子燴海鮮
乾百合3大匙
1 u0 ?$ \/ @+ z: A
蓮子3大匙
$ Q( q# W o1 P. Z, G
蔥、薑、蒜各少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ a2 V ^% n I- [! U3 F
米酒 1大匙
0 g$ t- t8 S- d, ?
太白粉 1/2大匙
os.tvboxnow.com8 r, w) e" r( e1 I( h
水少許
+ B5 Z+ a- d) @: Q
香菇 3朵
' W. j1 @& u! D' Z% a5 w
紅蘿蔔片少許
; Z N8 g0 }; c4 p
甜豆少許
; @# s# R; P1 P
蝦仁 4兩
( i3 J+ C- a" x公仔箱論壇
花枝 4兩
" m+ Z* F7 l mos.tvboxnow.com
魷魚 4兩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% a7 d6 ]8 B7 ~) F3 u" o0 M9 J: @
鹽、香油少許
Y$ a6 j$ w% @1 Oos.tvboxnow.com
冰糖 1小匙
" m! ^& ^+ c# y! p
3 r$ w8 l: [5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ p) G1 s9 @$ R8 f公仔箱論壇
製作方法:
# D7 l3 v6 k& y" v$ D
M6 f$ F& B. m1 ^5 p6 r
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z4 \" u2 Q t
0 A7 V8 o) U" I cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
: B3 c! H( J C/ @/ F ~* Etvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com9 ]) ~; N) V. m0 ~+ g
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
7 N9 Q( l4 a% u, B$ O$ ] oos.tvboxnow.com
; }9 a+ ~/ H) ^. d# r
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
