標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


- E- v, X6 }! x5 E# r# d【材　 料】
9 _3 `" \& @% F7 G2 ^! B( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W# I& z, F5 f/ S5 b3 z% H. \4 ]4 }
蝦仁 150公克
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! v% ~  r, B. Y- x/ K" p& Z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 200公克
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" g9 N, J; r! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百果 80公克
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+ {4 J: n0 i4 C+ ]! V$ ^; J. f* A7 T蒜片 10公克os.tvboxnow.com! b$ B2 D, X" }8 n! E
tvb now,tvbnow,bttvb% s1 U* i3 u/ w0 O' p7 Y8 o4 L# f& V
辣椒片 10公克
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太白粉水 適量
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7 F3 `- _% i' _0 v0 Z6 L+ F% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
7 z/ m. t- [0 i2 G/ O
8 z# T0 G% |% Ltvb now,tvbnow,bttvb糖少許
9 [7 ~) g+ A6 I" w+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z4 ^) c# p* I" {tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙
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( s/ k' ?0 U- A: B' b9 los.tvboxnow.com香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g/ f: A  U- Z$ z  w# G1 [
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# c" S, Q( W6 p* K' Z7 N  c  P  M

# V7 K. w0 j' d1 r/ a  G1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。8 N  X6 Q; V3 h) o5 ]
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
/ p: M. ~$ ?1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
" F3 b2 ?, V+ c4 G% m公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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