夏日的水果很多，但卻沒有一種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！ / N! m. q1 t. wtvb now,tvbnow,bttvb 4 \' Z& t' C O' f8 x+ y* gtvb now,tvbnow,bttvb快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！tvb now,tvbnow,bttvb2 B/ ]# k K9 }# R; p
0 V8 @& A$ R, p' }. f葡萄含有～熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命公仔箱論壇$ O& t0 D, D1 d$ v. J
3 o( Z$ N+ A: e! I! G* B葡萄皮：改善過敏，當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。 ! x3 V) d( t/ l3 O8 Y. Vtvb now,tvbnow,bttvb" M& V0 c+ G2 G; d. L% m
【Smart攝取方式】一天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！ , Y( M9 R; a8 Q/ V$ P0 a) w公仔箱論壇 A- n1 g2 C$ L0 R- }/ N' ?4 [- @⊙ 葡萄乾：整腸作用超強 & ]" f$ m& k+ O jtvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！ 在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外， 再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t T% `& e9 M/ N( w
