& D' o4 X( }3 B7 g$ P. Q% A. m) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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# I* `2 y0 m3 v- |6 H6 j- j4 P為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o8 Y3 f( E2 ~- G8 ^0 o! x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: N# K: m% G, D9 k . x. Z" y5 \$ r3 Y5 n公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。os.tvboxnow.com! v' X0 Z( R1 F/ ^, X 0 |4 [* U+ q3 p  k' d7 q; c- C os.tvboxnow.com, ?7 f+ D: N, h- Y+ i % o, t4 f2 x! D: j) e公仔箱論壇 ' ~8 ~+ L# l6 z7 @os.tvboxnow.com & ?6 s0 c9 N+ V$ O( I4 z * ?+ Q% s' T) ?3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 4 P) \! Z5 T# d. w* h- c- L1 S! |6 C0 }8 y $ w. G1 {; z8 W2 X- O- l5 btvb now,tvbnow,bttvb- ~* A4 `$ k6 `: q  Z6 T6 Y% T, v+ [- E , Y2 D# n3 M& O1 T) n' \5 Z, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * i5 ]* D3 o( h/ ]4 v: P' U; a " {; [  z' ]! P! uos.tvboxnow.com據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb5 |# u  C6 w$ w6 a : Z" X4 t' L9 S0 W( @ : t* p' ]6 c. ?' g3 n$ [公仔箱論壇6 v" N3 o1 s1 B. p / ^2 h/ _: J$ }# g9 S8 \( B$ m" ~3 Q ( A1 d6 d. k- o; s3 Dos.tvboxnow.com 6 o1 o" [+ N6 Y# g+ }% x( b- a) u公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無# F+ Y8 \$ j: M( a2 [$ _4 P 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ( R& N3 r- y2 g於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以os.tvboxnow.com# m! ]! f: t) z2 ], M4 s; O ! c7 Z" R9 ?$ n: w 1 z. {' x& u3 E2 Y" \& R- _3 ] 6 \& O# ~) K5 s. L$ k$ L% s( [! Ltvb now,tvbnow,bttvb : y+ F+ @- I; j& I# ktvb now,tvbnow,bttvb 4 n% Y& K4 {" Utvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？: Y4 G' ~- w* {$ `, ~4 h . J5 B6 Q. G) e 公仔箱論壇7 I) B- @9 d" [# |  N+ T 醫師與保健專家建議： ( g/ ^4 w) E0 I4 q1 j; _3 ?  P1 a( I1 q6 \: c6 i% K 6 p1 d; T; I6 d, N/ G/ z" _ ! P9 P  i; |+ `; x6 V. ntvb now,tvbnow,bttvb   J3 j' u  J+ t/ t7 {8 H9 ~os.tvboxnow.com ) n/ Y; U- W8 @  [公仔箱論壇 $ i( j2 c1 _$ d2 H  p- Hos.tvboxnow.com50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 0 @  y) [, A# U9 k) @. X5 s公仔箱論壇公仔箱論壇1 x2 U+ G6 Y* X( q4 c1 N ( F* C+ A& Z9 S* n 5 X. l4 n& }- e! u5 |4 B  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I; `# c, j. k7 E1 g9 | % w' l0 L, p# V / Z) w( v' D: ?( y; {6 W" zos.tvboxnow.com世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb: m7 }& w9 ~+ d# n2 |9 @( C 8 s7 ]2 s: r( i& E$ \+ X! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 @8 E# N) i* \+ y" j2 Jtvb now,tvbnow,bttvb ( _/ X, H  g+ n! Y5 p! I0 m 2 G9 T. u4 v4 ~0 Z) p" X8 P0 M2 u2 S0 ^/ H0 M 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？7 n) K; }/ K% v8 _! [4 e 9 D+ X" H. W8 a0 m9 M$ T# R" Tos.tvboxnow.com ; _& }# U1 B" P3 \os.tvboxnow.com有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 , r) W- F2 H* i: Z0 k( ?# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   y9 o9 d( r! s0 c; Ios.tvboxnow.com公仔箱論壇* W: j# M  s' O  r os.tvboxnow.com, z% b' u4 O. J7 M$ R$ J 5 C5 v* n* B. h8 Aos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ f5 |1 ]% ]9 ?! k 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ; M1 a& P7 I5 r6 L5 F# eos.tvboxnow.com2 {+ R5 J6 m9 q2 t. G. Y5 L 2 q% i+ v+ N  Z. O! y, H; D. X2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z4 z5 C) h3 _4 k tvb now,tvbnow,bttvb( ]$ M7 q, `$ O# s% Q tvb now,tvbnow,bttvb2 R* T4 W3 [% x, Z* c% H, h& o 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 : v: p* `5 B0 p, b+ `3 ^; G) Z4 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" d$ ?- U3 M7 v$ ^ tvb now,tvbnow,bttvb0 b# A% a% j& p4 o os.tvboxnow.com; }  w; P1 D5 _ # c0 v, x; N0 Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 b/ e' o9 Z7 Z" Mos.tvboxnow.com香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 $ F6 Q3 U; e5 n; Ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 `  a# W6 P2 }) ]- o# e" R ! v- G" K9 o* r" E. A! ^: g# }; c公仔箱論壇 2 i, y2 k( y$ v/ ^os.tvboxnow.com ) ?- V3 x. U# q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W" Y0 V' H7 Q 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 - k( f8 f/ W, [7 B% C" c8 D0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 G1 u7 L3 ^0 k4 ? $ a0 I# m! }3 H- x+ y4 e公仔箱論壇- S; M/ T+ M3 ]( Z  X 7 |$ X. g1 m) s公仔箱論壇 ( f+ n  P* q. S7 U- D公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： $ ^% r6 b: ~: z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) g0 {9 ?/ W9 Y3 D# S/ p; I, c2 D os.tvboxnow.com) o& q0 d+ N8 v; L4 [, M 8 P0 |1 V* B6 z: m5 O公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ) l+ d1 _; G5 h0 m# O$ ?. C! J9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / ]* h9 v8 {/ V6 }9 Y- `+ w6 W7 r; Htvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 # c- ]) z% R" m$ Z+ jos.tvboxnow.com ' |4 R  g$ B$ ^, O% S3 y: d% ftvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。& o4 E/ A/ l) E8 d' w1 b+ f 8 Z- N5 h$ @7 y9 \4 \公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。& V  m2 X2 l+ U$ ` 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb' r# ^8 Z- `5 Z/ g 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s! L  R6 p. ~5 d 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ w- W/ A6 `3 H 時代雜誌建議10 大營養食品： 1 U# \! `  g% }+ S 7 b2 f  C9 r3 W2 Y6 W& p$ t公仔箱論壇 . q# F# D2 B. G; Kos.tvboxnow.com$ A& Q1 f1 y  G4 Q; F 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。os.tvboxnow.com/ h9 j3 S( a7 Q  O' G$ z 3 p; ^; m5 `) i0 o8 b  |5 a 9 Q4 C* i1 ^1 Q: K1 y4 b* V9 C' Htvb now,tvbnow,bttvb 8 H! N6 z: A9 u  L菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇3 t; E& l9 D: C0 J& c1 ` tvb now,tvbnow,bttvb$ t: Y; ^! l8 D   x- T5 V1 H- |2 S+ f公仔箱論壇 0 d8 s! A; G$ f. J2 g4 z: n% X花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。- T0 M" e* X0 x os.tvboxnow.com+ F9 b, B; ^$ P/ h ' F2 e2 G9 t9 h. c& E, H- e公仔箱論壇4 s5 j% V( R% R, V' o: H, y+ H7 l 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 . q! |1 K4 q" g6 [( Los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ `& M- h( s% ~# D' I / D. [5 P; E% c$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ P6 c6 g  a& e" G, c% t" x6 H 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。   k8 |& r; b0 J$ e0 itvb now,tvbnow,bttvb 5 g' J5 S' q$ ~+ _& a3 oos.tvboxnow.com) h( [4 {/ F$ b' G! @* u * X4 J+ a. |$ X1 M 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H2 f6 \- G  j# P) H; O2 w7 Y7 `2 D ) H( s8 X5 o! C; j. W( `8 w/ T8 l+ A , B2 p9 N; y! X/ Z- Q; p公仔箱論壇 & N& ?/ A) r5 F- @. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y' Y0 d* q( u& f) y  r5 e os.tvboxnow.com( ]+ ?, [# i# S- x, k8 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c( E$ b. ]6 q5 s5 M 5 W* K9 R+ f3 p! a3 z綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 |; s) [  u# m4 S5 U8 t- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 D( R9 r# [" L # ]2 E# r; e3 N- Vos.tvboxnow.com5 M( m& M( o) Y 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 9 o) {: a$ k3 dtvb now,tvbnow,bttvb& L3 Q: D1 r* X# X ( ~% u+ L+ G. u& H, Ytvb now,tvbnow,bttvb - I  N9 _+ }+ u' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; e* k. F/ ]8 [! y$ n 3 p" c% J9 F/ e$ z+ R; l' A5 xtvb now,tvbnow,bttvb0 N$ F( w2 J/ f: `9 K + u5 Y! [" ^- T) p 9 ^' \* S( Y- c' \, w公仔箱論壇   F- G3 M3 ]4 O" ?7 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( I) t# I0 c# C, X2 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% h) U8 k' o" J9 D $ O; o$ f  F4 |2 J$ @. 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