| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P0 Y7 ]. g, x$ E7 U 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。; G: o/ _! W+ f, |9 }' }$ j& V - t6 r- Y* o) b" |3 h5 s 高溫可治好癌症) }1 O* \' P) G7 |. x tvb now,tvbnow,bttvb( U5 J0 w c' o, p/ f* P6 m 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。$ }3 Q. T: ]: W7 L 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇0 p/ U5 x0 W% C6 M3 M 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。os.tvboxnow.com9 x4 E) ?) s8 s$ r/ p5 h 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇8 j. z3 X d$ M; J8 `2 f 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 os.tvboxnow.com# Z& t! N0 H% y0 P) T' m5 D# K 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，" p7 \( g4 L$ B, N7 a9 T 故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇+ q+ R4 H8 ~- n$ Q 5 `! W1 w3 _2 ^7 j( { 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇4 r! \! x7 [1 F 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。& {5 @* {% P& _; t 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇/ U2 k# c- ?) |' s" f8 A1 @1 B6 b ) [" W6 r3 `" n4 V( ^, {3 }. } 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( u3 D( L: \! ]- b7 V 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 # ]+ b! G' I6 t! s' _! {* A: ?$ C& q# w tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& ~8 {2 R L, E: |) @0 z( g 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇1 v- B4 w0 R/ h/ V9 _ 現代人體溫低下的原因" F4 \$ _% g9 L* {! M 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。公仔箱論壇: f1 A! i( G' b+ L$ S3 {( e8 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b7 K! [5 T! j, x* r 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇7 n" |* a" H; N1 r. l5 K( _' {& c! H 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：os.tvboxnow.com; i: e* z% n" F+ k$ r. E# @ os.tvboxnow.com5 c5 j) I% H4 s8 g: F) } 運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M" k3 H0 [! f9 J, ?. F4 h) D( R 肌肉約佔全身體重的45％，; f5 Z( Z1 i2 }# } 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。tvb now,tvbnow,bttvb! D2 d. {, V* h: m; w! G4 i6 \) B 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。8 k& J+ d3 W% F+ y5 q 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡. F9 n3 V, ?% I7 c （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－公仔箱論壇) g2 D5 k& U. M. z# Z' k 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y h; Z! A) L$ W 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。os.tvboxnow.com8 X1 s0 h8 A7 N: B8 ~' s 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) c, u3 N+ p; w+ w6 `, X 白湯排毒法9 j8 E! R+ K+ x9 `4 N: A9 O os.tvboxnow.com" ]4 x0 t# [; p/ o3 U' V 一天五杯熱水，完全排毒！ & `1 d3 P" K) l. }5 D 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！2 s2 [1 ` u1 U* s+ [" I 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb: F" a& ~/ G% G 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& n9 p1 S2 i4 Z- T! H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~" m- _+ K( t# d7 V% k os.tvboxnow.com D8 h3 T9 h, W8 A# N0 B 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 os.tvboxnow.com( Y4 ~0 r) K3 F+ k 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v4 p& U+ |, C$ y$ N3 q% X% h' g 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！9 H1 _6 x0 |% Z( r' }( Q' _5 |2 l os.tvboxnow.com5 k$ H0 m- w; {- f5 H. g& G 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！6 A, u2 H2 {4 v6 [, N3 u" F 0 |/ u; n, b+ [7 t1 l' v 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb8 @1 o, t4 [) }; |$ x2 D5 R" X- q7 ?. W 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇" U: r' n0 A! k$ ~& V+ t 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x: E7 i! ?; R N 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇7 y0 w) ]4 b; K 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！公仔箱論壇3 v8 U8 C. e5 F, N: b4 { 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ tvb now,tvbnow,bttvb1 `' t* r( g0 O1 G: x+ c 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇* t7 ~- @: y1 W9 j 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb* D+ a% Z6 U) s, A 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！) W, y8 c y. \$ `( _ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！1 x5 q; n& M& ^: G' ]4 a 公仔箱論壇- b) p( w6 j+ S1 ?. ? 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 3 [$ D1 A. |$ M 在喝法上還是有些講究的: os.tvboxnow.com, {2 \% `% |8 ` 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇6 E" V v9 Z- g& Z: v 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ . P1 d& n3 b5 ~4 [; W5 \; w 4.入浴後水分補給1 y0 n7 T) |+ T/ h5 Y2 }# q+ X8 c 7 ~: ]! ~; Q2 U4 W& ~ 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ : h: m' D4 M: [ 經過日本許多明星的實踐證明:os.tvboxnow.com" ]; M! @1 R/ l# |1 e) i: y 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！os.tvboxnow.com/ F. T4 [" D4 t- l5 W 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！tvb now,tvbnow,bttvb7 a, ?# g! X4 h8 v6 K （以上是轉載的好文章） tvb now,tvbnow,bttvb1 s! Y6 d# {) v1 P tvb now,tvbnow,bttvb, |! Q1 K* J3 G) i- \ 1 K) u% w& ]" a- `8 v+ C) v* G . m4 ]' @8 q2 m4 k0 K# Z# f 公仔箱論壇; _& _$ j( \0 h9 m |
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