| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。3 b( g8 m9 H1 { os.tvboxnow.com, H$ I% ?3 S% R1 [& _3 L+ f 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。os.tvboxnow.com$ c) t; ?& K/ c; S & n/ t5 K" f3 s' o1 a& [6 r* w 高溫可治好癌症 ! U6 V4 S& W3 C) S. v7 G9 _: h/ S F 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb: P) q5 x" S1 X 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s. O/ a1 z" e 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。公仔箱論壇+ h! u9 q, S J9 n2 n$ { 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。os.tvboxnow.com$ J* c8 W4 b( I; B9 c: s) R 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 - ^! k: n. E+ z' }. a5 | 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇" L7 x+ u( t$ ?; q2 U: J 故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇/ {9 N2 U+ w- V; T7 a tvb now,tvbnow,bttvb& `& ^" z( e2 v7 {- ?# x) { 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb" n0 W6 S7 P ?" `& o0 ~ 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。' ]3 h! Q5 V- q 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。os.tvboxnow.com0 v+ f, P- a& ~1 a1 Z3 z$ K tvb now,tvbnow,bttvb; e$ X4 X8 N% b! W, v+ e* z/ ^ 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因 公仔箱論壇* `6 U& z8 s& J; c 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 ; w1 p( e- h; ~; h# R; f6 z; l 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） os.tvboxnow.com& ]+ ]$ A$ D3 f' m! V; H$ Q* b5 r # l* B5 i6 m; s3 g& c/ v4 t# Z% `: c 高體溫的方法" X5 X, `: @: {( U9 ~" H1 O 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G5 ]9 k [# f4 W( R 公仔箱論壇! |) I( \- D9 E2 t$ y/ l/ { 運動－os.tvboxnow.com) V8 [4 j& R. y- n 肌肉約佔全身體重的45％，1 x& `) A9 P! `- C8 X+ B8 G 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。os.tvboxnow.com& i. }0 \0 \9 G2 H8 | 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p( F6 Z7 g- A$ r' Q. a 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。- u! d* D5 n I0 A$ t4 D$ ~ 食用溫熱食物－公仔箱論壇 {; S E$ U# ]8 y# V. x 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。os.tvboxnow.com+ Z5 g+ g" h. c( }3 U8 X 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 : Q0 G# P0 l- v- y9 M) K/ a 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法os.tvboxnow.com9 ?( b) m0 d. C6 f 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H, u3 N. Z1 r0 {: I, G+ {% @( M# x; ? 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！9 |% i: q2 p7 m tvb now,tvbnow,bttvb* k+ B9 L6 |. P+ f 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ g# Q1 x" o( l I" ^ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，tvb now,tvbnow,bttvb5 L: i5 q* s* ?2 j6 ]* [; E 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 _- [" R4 G( p/ Y/ J 2.調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb; ?* T' r" j% L, u% ?& g 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 公仔箱論壇. T3 v: A3 a: @9 |3 _ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& k1 i8 n1 R/ N 公仔箱論壇: B9 A2 s4 D2 G% {6 o; p5 ` 3.排出毒素os.tvboxnow.com: b) B" p* C9 N 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！( A; N$ s' d2 x 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！os.tvboxnow.com) y- J! Q6 a8 A+ i. G) ^4 u 此外也能加速排汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [# `! L, x( R' d0 y 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L3 j/ U6 O: f B 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！os.tvboxnow.com& ~% }3 j6 Z6 O 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！1 P3 O/ G7 `8 V; r+ J( R( G& ] 9 q. B* N) v' `3 d 5.幫助消化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 o0 ^ B, |0 P# [, }1 [, ?2 H 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！tvb now,tvbnow,bttvb6 @* E# u+ I% U! t; f* D$ W& } 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情os.tvboxnow.com& K! X% z* R0 h4 [4 J 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J& E9 C* U; [5 {6 s& d( w 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！os.tvboxnow.com' F7 ~! a& j6 v 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！tvb now,tvbnow,bttvb, |4 T8 b) a' e7 Y5 W3 m 8 [9 I2 N. M$ m9 S 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( k. x/ b& U6 }! U X0 Z- N 在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇2 B) D* x; s" w1 y 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇3 S3 [1 C5 _* C. ^. m 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ Q% {- L D6 z W: m$ A 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！) J, @9 n# y ~3 U# {- q* l 公仔箱論壇! Z! m, i- K# g3 w4 t* s, M 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水. D) r2 i+ C3 s0 s( C: ? 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！公仔箱論壇; a3 x+ F& a( S 9 k K! c: f4 {! c# d W2 R & s2 z( @, ?( z0 L) W 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！8 D" H+ o/ H$ W: T6 q% {' A7 n 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！5 \( }5 V5 E0 B- @) X 0 ] t2 ~9 V) E3 g# F' j1 m4 p 4.入浴後水分補給公仔箱論壇1 {, G+ ]: o; s& x0 i# @ 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ x5 ?2 h+ z' l$ _4 f- x. I' |/ ]# J 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb- E R* a/ o0 `$ Q 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇- r& g$ B( @5 ?0 I7 B 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 E5 W" J2 C( Z! _/ k 公仔箱論壇8 S. b' N+ C" C b2 E+ e/ | （以上是轉載的好文章） os.tvboxnow.com. r# v* s4 f% K+ R7 p 公仔箱論壇2 L+ D3 [5 D. w! e os.tvboxnow.com4 K" Y- ~' t8 O* ` : B5 _7 E( K3 ?& K0 R( F os.tvboxnow.com# j3 |. O9 d+ J" T9 m. l) q 9 I( \ {6 y+ N8 ]( N tvb now,tvbnow,bttvb! l2 N5 [# n+ `8 I+ _: v4 g |
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