標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。os.tvboxnow.com6 V# G& q$ o3 z$ O+ S
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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/ E8 }2 Q  ^; w+ z+ W. [& x菊花薰眼法
9 H( r( C: d: n6 H6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E. z% x- i5 s+ _1 e  b公仔箱論壇針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。) N( \# K. B+ h& P  @( P- _
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杞子圓肉茶0 l1 T5 b# P# n3 f; K
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
- f2 `5 |% e1 h9 I7 P2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。os.tvboxnow.com1 r; c* A7 `! }7 g) t
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。$ [0 a- u0 S4 s+ t. J* s8 u: J

8 v/ V) N5 v5 L% N- w. Z  K! O桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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$ o' x& [' G( s* U) c用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 u& r* s* o: e) ]) R' e4 i
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。0 w# E$ G' H( `) k9 e" m
功效：桑葉──潤燥清肝明目
0 m: v! \  I8 U; g. e& c6 Uos.tvboxnow.com菊花──清熱明目
, I# A& S) F) jtvb now,tvbnow,bttvb柴胡──舒肝退熱
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）, g5 b; f% k# m% ~. ~
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用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副( H9 v+ ]# S8 J
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 q, [* q9 f0 J
功效：青霜子──明目退翳tvb now,tvbnow,bttvb9 z2 N; U" T6 ]& D
谷精草──目赤翳脹tvb now,tvbnow,bttvb, R6 \8 I  D' L) t
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菊花杞子茶
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+ c+ I; v% ]/ [# V6 l4 X用料：杞子二十粒，菊花三錢tvb now,tvbnow,bttvb& ^$ P% s- ]9 J, _' P' W
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
1 \4 B+ y& z" v! u) Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：菊花──清熱明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 y- K8 O% r
杞子──滋補肝腎、明目8 X. [4 N+ c/ |* Q
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ c- Q. M7 e& c- e

& Q. E; v$ e& N3 c3 U1 L公仔箱論壇用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
8 H8 c! N& r* L1 W; @公仔箱論壇做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb$ ]; U) ^4 a  ^, ~& V3 E
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱tvb now,tvbnow,bttvb# V6 \6 K. P3 [3 }5 e& a
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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1 n5 t# g0 g- c9 L6 X' f用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
. R: n# l/ u: l3 Q  ~做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
) ?2 `( M) {) H3 ~8 n* Uos.tvboxnow.com功效：女貞子──補腎明目
, z: Q4 U1 `& a0 j' _tvb now,tvbnow,bttvb覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
' E9 J/ U) ?2 m) |6 K8 u, H做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb3 Y: P6 C# u/ D8 J/ I5 F
功效：草決明──補肝腎，明目os.tvboxnow.com; o0 F! A9 I9 q
夏枯草 - 清肝火
6 A. X8 g6 s  E; q4 ?% Dtvb now,tvbnow,bttvb石 斛──補腎養肝明目

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作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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