標題: [中式食譜] 蕃茄咕咾肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:32 PM     標題: 蕃茄咕咾肉

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 C9 J# g3 ?3 E

/ K5 }! V2 c7 |3 S+ ]1 F6 h8 ]+ s9 F公仔箱論壇  U# L8 e; C& ]' f3 j/ W# L6 z
【材　 料】公仔箱論壇( }& X7 F! R6 U. n# q: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _% F* y/ I9 {5 c5 m8 O4 m: b# |/ S

# d5 J) q. M1 J9 K公仔箱論壇
2 U% s2 s7 S% u& p豬肋排 200公克
. U/ C1 o1 ?- ]. [" j. sos.tvboxnow.com! I% i5 u$ j, j

6 y8 n/ h2 \  F  \9 ?( V. x青蔥 1支公仔箱論壇% \  ?" C; L9 h+ n! G- Z3 c) F; [

( j6 H, K, w' A7 I% D/ G
9 E! R4 }7 M% O/ D( c$ |  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 2支
0 d- t' H. R3 ^4 ^4 v公仔箱論壇- o+ \" ]+ v6 k/ I6 K

% ~& X. y2 @5 U. M9 |3 I! W- l) |tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄2顆
& n2 M) a5 o8 J; g. v6 H: ]' z公仔箱論壇
0 v+ F3 R6 n6 O* }8 N6 ]' l
- K! }4 ^) h3 y3 d" D蒜頭2粒公仔箱論壇0 u2 |5 B- n8 y* N* M& q  ^8 ?

0 J2 H- A1 U" m9 O3 j6 n& j( F( Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% h7 Q8 H. _3 I
鳳梨罐頭 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }7 E" A* F7 m% X: \0 v
4 d8 c; j4 B; \9 @* K

# [0 S: Y2 |0 A7 l# p: q9 L公仔箱論壇沾料
# V: X9 [( Z+ U5 w地瓜粉50公克
# G+ _+ H5 W# U" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J* s, M' ~3 t5 ros.tvboxnow.com: R5 P" l1 r& P6 [* X7 g: }
【調 味 料】
; S0 c4 C, h! p6 [3 c: O4 |8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# \# d6 m7 Z7 a

) f# s* K7 |* {3 _. |tvb now,tvbnow,bttvb# b. f3 {$ }- v% {
蕃茄醬2大匙
/ Q/ Q0 H5 _6 D% E" }tvb now,tvbnow,bttvb
* d" t2 ^0 ^7 z8 I3 h3 D8 j
  R% [; }0 g+ M0 I0 @公仔箱論壇黑胡椒粒 1小匙
: z' B; h( f7 a0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' E/ D0 l% J6 m2 P% n
公仔箱論壇' [  d# T: z3 n# `/ @7 P
鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- @8 m& a/ J( w3 S" u1 m7 @9 Z' f1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M2 I1 U4 u5 C9 h

" s9 W0 U2 E$ ?/ k0 m2 @) c$ ~os.tvboxnow.com【醃　 料】公仔箱論壇+ y; x( a" \0 I. c( e' S
+ R; n. t7 s- V* Q$ s, N5 ?: M/ N. ]2 G
公仔箱論壇0 G( p% [, z) G: J
os.tvboxnow.com! I6 l9 Q4 B; ^# u. ^
醬油 1大匙
- ~: e( O5 u1 t4 v$ e
# I+ E$ U( z$ b$ i, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E0 ~; E2 [: K6 s  _2 O" k% e
太白粉 1小匙公仔箱論壇/ ~- h  I$ W: g# k9 R

% v3 u/ N  H' O# ^2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* v4 m+ |4 S* Y8 M1 j: [
白胡椒粉 1小匙
; x8 J- \) e# V# R  o  t: O; N7 L公仔箱論壇
7 D0 N! N8 _6 t) q* E9 F8 K" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ u1 T1 F; R4 F6 w5 d" z0 N
蒜頭碎 2粒
, m* i! P% |# U9 ros.tvboxnow.com
4 Q9 ]! ~% R& o' S) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T  r8 H% r) l
  o7 j9 A/ s  ]" ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, ^! e6 w! l' s, b

) v) m2 F5 p6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; V/ [4 M$ u' k& j7 h: ?1 N

$ ]' y# D  j8 ?8 w" E, X# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬肋排洗淨，切小塊，放入醃料中醃約20分鐘，再沾上薄薄的地瓜粉，並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤，撈起瀝油備用。
$ O  X0 J- V3 K6 {1 ^5 ?  P2 ~% k/ q- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. p& Q  h& u2 L1 R0 j) A# r
2.青蔥洗淨切段；大蕃茄洗淨切小丁；蒜頭洗淨切片；鳳梨切塊狀備用。公仔箱論壇* k7 v6 n& Q3 n1 c( @' ?

# s  l3 T" N& o$ M" Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將九層塔葉洗淨備用。os.tvboxnow.com. u9 J" K3 h6 B0 z

& r' s5 F; y2 O. Q4.起一個炒鍋，加入作法2的所有材料先爆香，再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮，最後再加入九層塔葉略拌炒即可

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0