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標題: [中式食譜] 沙茶羊肉片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:27 AM     標題: 沙茶羊肉片


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$ ~  N, F2 O+ b. j) Y: e$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空心菜洗淨切段;蒜頭切片;紅辣椒切片,備用。
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7 a* Z$ ^$ X* E1 b6 {$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋,加少許油,爆香作法1的蒜片、辣椒片。
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( Q; U: I: O+ Y5 r4 ~7 E) k; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入羊薄肉片炒至半熟,加入所有調味料炒香。$ \4 c' U, [% R2 o. h5 }8 T

& k6 ?% X) G7 e$ y3 L公仔箱論壇4.最後放入作法1的空心菜段拌炒至熟即可。




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