標題:
[健康資訊]
9個偏方幫你治便秘
[打印本頁]
作者:
qqonqq
時間:
2011-10-23 09:29 PM
標題:
9個偏方幫你治便秘
便秘是讓小腹突出的原因之一，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，還會影響身體健康。下面的
9
個小偏方，可能會幫助你擺脫便秘困擾。
os.tvboxnow.com, a7 M, ]! n% Q. b, W% \6 R
) ?. x1 P! A: N7 d8 j: l# m
偏方
1
、早餐喝咖啡，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, o! P) L; v# M, z* @
. }( x+ `- e* q( E& z- _/ [* A
偏方
2
、早上空腹先吃一個蘋果。蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟便便也有很棒的效果。
: @3 a" }$ j; ^7 L9 e1 \8 L
, @3 C- A" R' s1 Y! @5 i, e) V" I$ T0 _公仔箱論壇
偏方
3
、將玫瑰花和蜜棗幹加開水泡。蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c6 W2 z1 q, d5 ~$ z
$ |; }3 x" K! } JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
偏方
4
、按摩肚子。以順時針的方向畫圈按摩每次
10
圈，並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這
3
個點，因為這
3
個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個
10
下幫腸道作運動。
! m( d5 ^: J! A5 q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {6 ` S/ {# h1 h9 u" W% I9 F" P
偏方
5
、在三餐中加入辣椒。辣椒屬於刺激性食物，對於消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議採取這種方法。
) g! f6 q7 b* ?os.tvboxnow.com
+ G" \8 ~8 \' f' @9 U/ Z) V
偏方6、早上空腹喝水法。因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
tvb now,tvbnow,bttvb4 _7 @/ A) K, e, x) ]4 V5 h$ v
* o( \- a6 v" H公仔箱論壇
偏方
7
、喝蜂蜜水幫助排便。蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，就可以軟便讓其不乾燥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: W7 \: E+ o
# W+ f& m# _, T" d2 T" Y4 R% o
偏方
8
、在米飯中加入糙米、全麥等粗穀類。全谷類食物含有豐富的膳食纖維，會在腸道中發揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
4 s$ v; W% [9 E9 M4 U0 ]5 mos.tvboxnow.com
" D6 m) [0 N( K5 j$ S6 o, `; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
偏方
9
、喝酪乳製品。益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，加速排便。
公仔箱論壇( O8 h/ R! I' f/ d
作者:
norman.ho
時間:
2011-10-25 06:46 PM
All these talk on :便秘,不便秘，忍尿, 不忍尿 ... I'm really getting quite worried.
6 u8 j. M8 h5 z, Q, a. M( _* |9 }
How can I rid myself of this "忍者" title?
作者:
shuangyu
時間:
2011-11-2 04:08 PM
因个人体质。。有是只要一杯温开水，然后再按摩小肠。。便便就会出来了哦
tvb now,tvbnow,bttvb3 |0 o: E7 ^3 ]3 E& U
作者:
taiyop
時間:
2011-11-5 06:34 PM
有D試過, 但都無效
作者:
li3ga6
時間:
2011-11-6 09:56 AM
有去黑眼圈的方法嗎??
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
