標題: [健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-15 04:01 AM     標題: 要運動，不便秘，不忍尿

最好的運動是散步。- B; ^5 x4 Y. t: r# z& ^4 S
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
6 Q. Q8 `8 R( u. L" e  B# x運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
; G% r  w# w; S5 \/ {. n# v4 M世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。公仔箱論壇0 t9 k" J1 V1 k
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。os.tvboxnow.com0 G- f3 u7 |* g7 _
問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇$ f0 L/ P! b- ~, u. Y2 r" j' ^

# _: Q3 _" @9 a* k" Aos.tvboxnow.com不便秘，不忍尿
. ?5 T) D& x8 P! W1 e9 N, V公仔箱論壇便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
* s" Y. M) t+ \% \) S3 {: c, Wtvb now,tvbnow,bttvb如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

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作者: refuseqq    時間: 2011-10-22 02:22 AM

所謂的散步" Z* m% s) ^1 @5 u4 K
要走多快才算運動呢
7 T) ~$ j3 N1 k6 U9 {+ @還是慢慢走也算os.tvboxnow.com  o! k. \' y/ z- F0 H
快走 慢走 有差吧

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