1.避開烈日。os.tvboxnow.com1 @5 F! {/ U8 a& s% ?
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2.多喝水。公仔箱論壇1 _6 E8 i+ d1 k# D9 j% [

( U; W- k4 H* Q$ z6 mtvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。% ~: t1 c9 ?/ }  J+ W
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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+ t  [& X% l  B4 p! \9 i2 E" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免酒精。
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, z2 f; g& P9 M2 T, [, Kos.tvboxnow.com6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。
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$ @! k& Y# \+ q& \/ [os.tvboxnow.com8.慢慢適應氣溫的轉變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. @) A! N# b) ^0 u) `
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9.從事戶外活動應放慢速度。, B, v5 }) h' _6 B

) M/ t$ L6 u  N7 u; Y: C' ]os.tvboxnow.com10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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　散熱。
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4 T2 p. [1 [4 r7 z# y公仔箱論壇11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 Q7 |; z" q& k* y( V

6 Z  R9 |) ]: w; S! ]' ]12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。tvb now,tvbnow,bttvb: Q. \. V: j; N. m* V

& }( X7 k" C7 tos.tvboxnow.com13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑os.tvboxnow.com, }2 x: W0 U5 @
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　的作用。7 H' F: H, ^& p& t+ S

! b" X3 R8 K, K  D# _% z9 G14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
1 Y$ ]6 o5 `1 D1 l' k$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H; @% g7 n6 T$ l! mtvb now,tvbnow,bttvb15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb$ p: H2 E2 w7 Y' R9 f; _
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。