- 前衝式
\" V9 ~9 K! i ?) i, Kos.tvboxnow.com微微曲腰雙手出力向前推,配合急速步伐,就能快速推動大滾筒前進。
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緩步慢推,雖然缺乏速度感,但較易平衡,可持續前進一段長時間。 . @2 m/ |5 E& i- |9 T3 I
| - 倒後式os.tvboxnow.com! h; B# S0 I0 I6 R
腳踭用力前推,很考平衡力,重點是雙手要盡量張開協助平衡。 os.tvboxnow.com4 s! {3 e6 s2 s. L& z9 Z( w8 K: A
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