教你汤汤水水防秋燥 * [( i5 C- k' K. _5 t9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |1 t. _, w2 Y4 j0 w: I9 z5 n& n
; \( X0 r. [# F5 c0 l" h- A z公仔箱論壇 秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。 , f1 k2 [6 M' U+ S+ i 7 K0 N4 Y. ~/ Stvb now,tvbnow,bttvb 有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。公仔箱論壇0 s- ^- N y7 d/ ^
) Y& C [, r1 Y9 o 专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。 |2 H8 S4 a. Y2 H C ; t- f! z6 l& \1 M* V! \os.tvboxnow.com 冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a" l. }0 i! o& R7 R
* q& ^$ p6 K: `8 \' o; T& x 百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。3 t3 d, Z i2 [
