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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P; w; P2 Z. v4 c' J- x9 B
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。公仔箱論壇; k- _. ]$ m! F& k# t2 ]& o
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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. L  n4 _& ~: O' E公仔箱論壇　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。os.tvboxnow.com; t" h2 {3 V) l1 W, V5 {! g
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb+ L' E9 N8 g0 e1 u5 z  c
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。+ ?1 w+ j: @$ g9 ^
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。公仔箱論壇) E6 \% [! i* @
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。tvb now,tvbnow,bttvb* f+ b( n0 w. x, P2 K: J9 Q
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。) b7 c9 z0 T$ o# d9 k

, g- T( F- l9 ]+ {公仔箱論壇　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B  [" w& d. x( @# N" J; S+ X
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。

' d8 R- o1 E, ]: Q　　16∶00　血糖升高，脸部最红。公仔箱論壇7 Z% r6 o; B) E: g! }

  b/ Y% \4 h( r公仔箱論壇　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇6 m$ \7 s8 E7 e

　　18∶00　人体痛觉再度降低。) q3 K9 h+ S- W  X
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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) K1 k& a9 T! x( O　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 Y0 O" e  {/ O# T* }
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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* G: e" Y# \- |. \8 g# ?; c( j, g　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 ~2 O6 k& t9 x# r  L

- k) H8 E( V1 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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