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標題: [冷知識分享] 沐浴禁忌 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-1 10:59 AM 標題: 沐浴禁忌

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， os.tvboxnow.com6 q' ]3 i4 N% v; z6 |0 [' e
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q5 \! D9 }6 e2 t

但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 9 a% j7 \- T1 j" Q6 p3 @
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 # m# M* Z' ?8 O- J- q1 N3 |$ I
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B& ]& Z( m0 ^2 V# V) Z

受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 R1 f* ~" ^$ F" W

洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 / z- G+ \$ B4 P8 I6 |+ o: {' j* x
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水溫於38至40度溫水時，
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 9 g2 ]( H; K0 z8 E' I" J4 w
使心情放鬆幫助睡眠。 os.tvboxnow.com7 ~2 D9 m+ B( t+ B3 y3 f Y
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， - |9 ^7 S7 u% A5 E1 N4 |6 ^4 z
對於早上提神很有效果。

沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。

沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。

入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb- v3 B( b9 |3 b/ M
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 - j0 F, S9 m4 ^0 F1 e

忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& M( ?6 V" w
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {# j4 z/ k4 u. ]" _
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

作者: ChEeHoCk 時間: 2007-10-4 06:43 PM

thx 4 sharing...

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